第5章（3 / 7）

  【减肥注意】

  苹果减肥法的弊端：

  苹果牛奶减肥法对身体的危害：

  一、容易刺激肠胃

  如果真的要减肥的话，最好选择红苹果，因为青苹果会比较酸，很容易会刺激到肠胃，造成疾病。

  二、容易把嘴巴吃淡

  每天都吃苹果牛奶的话，基本上口味就会变得很淡了，一丁点的糖或者盐都会很刺激味觉，而且会用苹果牛奶减肥的话很容易让你以后见到这两种东西就想作呕~~

  三、营养不均衡

  如果是发育期的小孩，绝对不建议用这种减肥方法哦！营养太单一，身体吸收不到足够的营养很容易会影响身体发育的~

  四、容易反弹

  如果连续吃了三天苹果就坚持不住的话，不能一下子恢复正常的饮食，应该多吃些白粥或者豆腐，否则很容易会反弹的。

  ☆、charpter5:胖子和克星

  charpter5:胖子和克星

  图书馆里安静得可怕，莫小言听见自己心脏乱七八糟地跳着，屏住呼吸时，心跳从血管里怕上来停在了额头上。

  现在怎么办？
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