第102章（2 / 7）
唐霄看他一眼，说道：“想学可以，先打根基，从基础步法开始练，从现在开始，给我蹲马步，蹲到自己坚持不住，可休息十分钟，休息完，做慢蹲慢起五百次，休息十分钟，继续蹲马步，如此循环。”
唐霄示范了一遍蹲马步的姿势，和慢蹲慢起的动作示范。
“好！”
岑牧没问蹲到什么时候为止，他能理解唐霄的心意，根基是学习任何东西的根本，根基不稳，再强的战技也无法发挥全部威力。
而站在唐霄的角度，作为师父，最怕弟子没有耐性，心浮气躁，急功近利，眼睛只盯着那些高端战技，高端技巧，却忽略了这些高端技巧其实就是根基动作的复杂组合，一个连基本动作都练不好的人，如何能发挥出高端战技的全部实力？！
岑牧本身也是耐得住寂寞的人，只要是他认为对自己有益的东西，便能坚持做，所以，唐霄一说，他能理解唐霄的深意，甚至能理解他为何不作解释的原因，这是对于他的考验，对于心性的考验。
第0049章 玄门散手 下
岑牧不知道马步其实是古拳法训练中，一种行之有效的训练方式，叫做静力训练，它能腾筋展膜，而其中的科学原理便是利用人体肌体的一种自我补偿效应。
旧时代，十九世纪的一名外科医生朱利叶斯·沃夫发现了其中的原理：若人体的骨骼反复受损，就会增加钙质构造，骨骼会变得较密、较硬，耐受性得到提高，这便是“沃夫法则”。
旧时代的硬功，能让练习者把手、脚、手肘和头颅磨练成致命武器，甚至练出一身铜筋铁骨，他们可以徒手劈开砖块或者水泥板，若换成一般人，手骨早已断裂，而这些练硬功的人为什么会毫发未损呢？
后来，科学家经过长时间的观察，发现人体长骨的构造有如吸管，中间是空的，伸直时较为强韧，曲屈时较为脆弱，最软的部位是位于两端的海绵骨，练硬功的人手之所以没有断，是因为他们的骨骼已经经过了改造，与普通人全然不同，这是关键所在。
而新时代中，经过基因强化后的新人类，在骨骼和肌肉构造上，已与旧时代的人类截然不同，尤其是高阶能力者，然而，这还只是基因层面的优化，传统的锻炼方法，让环境来刺激人体自身，人体机能随着外界刺激作出针对性的适应，对于优良基因有极好的补充作用，这里很有潜力可挖的，可以将身体淬炼得更加致密、强大，跟同等阶的能力者相比，身体素质要更胜一筹。
这才是唐霄的用心，长时间的静力训练，诱发腿部肌肉局部增生，提高大腿的力量，从而达到稳固根基的作用，同时，慢蹲慢起作为一种慢动训练，是静力训练的补充，补偿的部位和力度都不同。
唐霄没有解释，就是希望岑牧能够自己认识到这点，只有自己领悟的东西，才有价值，否则，作徒弟的一耳进另一耳出，师父把嘴皮说破，他也没听进一句，反而嫌师父啰嗦，不教他高端战技，或者怪师父偏心偏爱，没给自己传真正的功夫，那就要教坏了。
岑牧能理解唐霄，也只是基于他过往的经历，在过去，从来没人教他，也没人在他身上投入过这么多的资源，而现在，他这个师父虽然挺不正经，但对自己的用心真得不用多说，自己都能感受得到：
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唐霄示范了一遍蹲马步的姿势，和慢蹲慢起的动作示范。
“好！”
岑牧没问蹲到什么时候为止，他能理解唐霄的心意，根基是学习任何东西的根本，根基不稳，再强的战技也无法发挥全部威力。
而站在唐霄的角度，作为师父，最怕弟子没有耐性，心浮气躁，急功近利，眼睛只盯着那些高端战技，高端技巧，却忽略了这些高端技巧其实就是根基动作的复杂组合，一个连基本动作都练不好的人，如何能发挥出高端战技的全部实力？！
岑牧本身也是耐得住寂寞的人，只要是他认为对自己有益的东西，便能坚持做，所以，唐霄一说，他能理解唐霄的深意，甚至能理解他为何不作解释的原因，这是对于他的考验，对于心性的考验。
第0049章 玄门散手 下
岑牧不知道马步其实是古拳法训练中，一种行之有效的训练方式，叫做静力训练，它能腾筋展膜，而其中的科学原理便是利用人体肌体的一种自我补偿效应。
旧时代，十九世纪的一名外科医生朱利叶斯·沃夫发现了其中的原理：若人体的骨骼反复受损，就会增加钙质构造，骨骼会变得较密、较硬，耐受性得到提高，这便是“沃夫法则”。
旧时代的硬功，能让练习者把手、脚、手肘和头颅磨练成致命武器，甚至练出一身铜筋铁骨，他们可以徒手劈开砖块或者水泥板，若换成一般人，手骨早已断裂，而这些练硬功的人为什么会毫发未损呢？
后来，科学家经过长时间的观察，发现人体长骨的构造有如吸管，中间是空的，伸直时较为强韧，曲屈时较为脆弱，最软的部位是位于两端的海绵骨，练硬功的人手之所以没有断，是因为他们的骨骼已经经过了改造，与普通人全然不同，这是关键所在。
而新时代中，经过基因强化后的新人类，在骨骼和肌肉构造上，已与旧时代的人类截然不同，尤其是高阶能力者，然而，这还只是基因层面的优化，传统的锻炼方法，让环境来刺激人体自身，人体机能随着外界刺激作出针对性的适应，对于优良基因有极好的补充作用，这里很有潜力可挖的，可以将身体淬炼得更加致密、强大，跟同等阶的能力者相比，身体素质要更胜一筹。
这才是唐霄的用心，长时间的静力训练，诱发腿部肌肉局部增生，提高大腿的力量，从而达到稳固根基的作用，同时，慢蹲慢起作为一种慢动训练，是静力训练的补充，补偿的部位和力度都不同。
唐霄没有解释，就是希望岑牧能够自己认识到这点，只有自己领悟的东西，才有价值，否则，作徒弟的一耳进另一耳出，师父把嘴皮说破，他也没听进一句，反而嫌师父啰嗦，不教他高端战技，或者怪师父偏心偏爱，没给自己传真正的功夫，那就要教坏了。
岑牧能理解唐霄，也只是基于他过往的经历，在过去，从来没人教他，也没人在他身上投入过这么多的资源，而现在，他这个师父虽然挺不正经，但对自己的用心真得不用多说，自己都能感受得到：
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