第8章（1 / 7）
“去年逃荒的时候，我一天就从涅县走到了平县，官道就有一百二十里。”弈延答的认真，似乎自己回答没什么稀奇之处。
梁峰却知道，一天走上一百多里是个什么概念。据说红军那时急行军也才一天二百里，他一个逃荒的十来岁少年，能撑下来实属不易。微微颔首，梁峰冲绿竹问道：“绕庄子走上一圈，大约几里路？”
绿竹眨了眨眼睛，迟疑的答道：“总得有几里吧？”
小丫头可能对距离不大敏感，梁峰转而问道：“有查看时辰的东西吗？”
“郎君可是说漏壶？”这下绿竹倒是听懂了，连忙走到窗边的书案旁，费力拎了个铜质的圆筒过来，“用漏壶就能查看时辰了。”
梁峰打眼一看，就明白了这种“漏壶”的计时方式。跟沙漏差不多，依靠水滴流淌的速度来记录时间，上面还有不少刻度，估计是算时间的。他满意的点了点头，对弈延说道：“去绕着庄子跑一圈，全力以赴。”
这个命令，也有点让人摸不着头脑。但是弈延毫无追问的意思，立刻拔腿跑出了主屋。梁峰对目瞪口呆的绿竹吩咐道：“记下时间，看他多久能回来。”
说完，他也不等绿竹弄明白是什么意思，就闭目心算起时间来。过了大概二十分钟，粗重的喘息和脚步声出现在门口，梁峰睁开了眼，只见弈延带着满头大汗跑了回来。他问道：“多久了？”
“一刻多些，不足两刻钟。”绿竹探头又确认了一遍时间，才答道。
梁峰转头看向弈延，问道：“能觉出你跑了多远吗？”
良好的距离感是一个合格军官的先决条件。梁峰之前没有提这个，就像是想看看这小子是单纯闷头跑，还是在跑的时候留意了环境。果真，弈延只是思索了片刻，就答道：“差不多十二里。”
六公里耗时二十分钟，难怪这小子会满头大汗。不过也侧面证明他的脚力确实不错，不知是因为年轻，还是这个时代的人脚力都比较强悍。有了这么个场子，倒是很方便训练。梁峰挑起了嘴角，对弈延吩咐道：“再去跑一圈，这次注意留存体力。刚刚跑时不必太快，等到接近终点了再加速就行。最好挑拣一下道路，控制在十里以内。”
跑完六公里，又是个五公里，体能再怎么好，也不可能保持之前的速度了。不过这也是梁峰需要的，五公里是新兵拉练的固定项目，如果这个教官都跑不下来，就白搭了。眼看弈延就要再跑出去，梁峰突然补充了一句：“用口鼻同时吸气，用口呼气。跟着步伐，两步一吸，一步一呼。快跑时改成一步一吸。试试看。”
这是长跑时的科学呼吸方法。不过良好的呼吸习惯不是一朝一夕能养成的，先看看这小子接受能力如何吧。
这话竟然让弈延的脚步打了个绊，像是被什么东西追一样，他一溜烟的跑了出去。
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梁峰却知道，一天走上一百多里是个什么概念。据说红军那时急行军也才一天二百里，他一个逃荒的十来岁少年，能撑下来实属不易。微微颔首，梁峰冲绿竹问道：“绕庄子走上一圈，大约几里路？”
绿竹眨了眨眼睛，迟疑的答道：“总得有几里吧？”
小丫头可能对距离不大敏感，梁峰转而问道：“有查看时辰的东西吗？”
“郎君可是说漏壶？”这下绿竹倒是听懂了，连忙走到窗边的书案旁，费力拎了个铜质的圆筒过来，“用漏壶就能查看时辰了。”
梁峰打眼一看，就明白了这种“漏壶”的计时方式。跟沙漏差不多，依靠水滴流淌的速度来记录时间，上面还有不少刻度，估计是算时间的。他满意的点了点头，对弈延说道：“去绕着庄子跑一圈，全力以赴。”
这个命令，也有点让人摸不着头脑。但是弈延毫无追问的意思，立刻拔腿跑出了主屋。梁峰对目瞪口呆的绿竹吩咐道：“记下时间，看他多久能回来。”
说完，他也不等绿竹弄明白是什么意思，就闭目心算起时间来。过了大概二十分钟，粗重的喘息和脚步声出现在门口，梁峰睁开了眼，只见弈延带着满头大汗跑了回来。他问道：“多久了？”
“一刻多些，不足两刻钟。”绿竹探头又确认了一遍时间，才答道。
梁峰转头看向弈延，问道：“能觉出你跑了多远吗？”
良好的距离感是一个合格军官的先决条件。梁峰之前没有提这个，就像是想看看这小子是单纯闷头跑，还是在跑的时候留意了环境。果真，弈延只是思索了片刻，就答道：“差不多十二里。”
六公里耗时二十分钟，难怪这小子会满头大汗。不过也侧面证明他的脚力确实不错，不知是因为年轻，还是这个时代的人脚力都比较强悍。有了这么个场子，倒是很方便训练。梁峰挑起了嘴角，对弈延吩咐道：“再去跑一圈，这次注意留存体力。刚刚跑时不必太快，等到接近终点了再加速就行。最好挑拣一下道路，控制在十里以内。”
跑完六公里，又是个五公里，体能再怎么好，也不可能保持之前的速度了。不过这也是梁峰需要的，五公里是新兵拉练的固定项目，如果这个教官都跑不下来，就白搭了。眼看弈延就要再跑出去，梁峰突然补充了一句：“用口鼻同时吸气，用口呼气。跟着步伐，两步一吸，一步一呼。快跑时改成一步一吸。试试看。”
这是长跑时的科学呼吸方法。不过良好的呼吸习惯不是一朝一夕能养成的，先看看这小子接受能力如何吧。
这话竟然让弈延的脚步打了个绊，像是被什么东西追一样，他一溜烟的跑了出去。
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