第78章（1 / 4）
三个人，三种状态，都被才来到这里的男人看进了眼里。
他不动声色地走到甲哥身边，甲哥一看，急忙招呼：“少爷，你来了，于先生这边，你看……拦不住啊！”
仁霆再出现已经换了一套衣服，洗澡除去了身上的酒气，宽松的衣裤藏住了他的肌肉，站得东倒西歪好似没睡够一样，黑色口罩藏不住的狐狸眼眯眯笑着，说：“没事的，你要真担心，回头安排个躲避球，能吓死这群自大狂。”
“怎么？”甲哥扬眉。
仁霆笑了笑，也没解释，只有视线落在那个身影上，认真地看着。
于倾已经在做深蹲跳跃了。
120个。
速度就比之前快了很多。
这次倒是没有人起哄大喊，一来他跳的快，二来仁霆一出现都收敛了起来，还装模作样的各自锻炼，各个老油条。
仁霆懒得管他们。
两分钟。
于倾一秒一个，120个蹲跳顺利完成。
两个陪做也跟着做完了全程，渐渐的脸上都有了一点疲色。好在这次深蹲结束，于倾也有点喘不过气来，就选择在原地休息1分钟，其他人也赶紧跟着休息。
其实做了这两项之后，大家也都知道他的下一个训练目标是什么了。四项组合是体能锻炼的核心，所有的力量锻炼都是基于这四项演变而来，也就是说，这个项目他们平时也在练着的。只不过没有于倾一次性做到的数量大，因此一时间还有些无法适应。
但一分钟的时间也足够恢复。
↑返回顶部↑
他不动声色地走到甲哥身边，甲哥一看，急忙招呼：“少爷，你来了，于先生这边，你看……拦不住啊！”
仁霆再出现已经换了一套衣服，洗澡除去了身上的酒气，宽松的衣裤藏住了他的肌肉，站得东倒西歪好似没睡够一样，黑色口罩藏不住的狐狸眼眯眯笑着，说：“没事的，你要真担心，回头安排个躲避球，能吓死这群自大狂。”
“怎么？”甲哥扬眉。
仁霆笑了笑，也没解释，只有视线落在那个身影上，认真地看着。
于倾已经在做深蹲跳跃了。
120个。
速度就比之前快了很多。
这次倒是没有人起哄大喊，一来他跳的快，二来仁霆一出现都收敛了起来，还装模作样的各自锻炼，各个老油条。
仁霆懒得管他们。
两分钟。
于倾一秒一个，120个蹲跳顺利完成。
两个陪做也跟着做完了全程，渐渐的脸上都有了一点疲色。好在这次深蹲结束，于倾也有点喘不过气来，就选择在原地休息1分钟，其他人也赶紧跟着休息。
其实做了这两项之后，大家也都知道他的下一个训练目标是什么了。四项组合是体能锻炼的核心，所有的力量锻炼都是基于这四项演变而来，也就是说，这个项目他们平时也在练着的。只不过没有于倾一次性做到的数量大，因此一时间还有些无法适应。
但一分钟的时间也足够恢复。
↑返回顶部↑