第14章（7 / 7）
白迩平心静气地说：“锏这种武器，攻击方式主要为击打，发明于古代马战。古时候的锏要比这重得多，因为马战的时候，战士可以做到腰马合一，才能挥动自如。现代不用马，所以各方面都经过了改良，主要靠使用者自身的臂、腰、腿三大部位发力，所以训练也着重在这三块。”
乔惊霆学着他的样子，单手持锏，下蹲马步。
白迩续道：“首先是挥臂的训练。训练时，要做到肘不过腰，步不过肩，臂不过耳，对准中间的茶杯，不偏不倚地轻轻碰触，不能过轻、不能过重、不能歪。初始速度要缓，慢慢提升速度和力量，这样才能对目标进行精准的打击。”他边说，边匀速挥动扫把杆，轻轻击打着正中间的茶杯，下盘一动不动，肩、腰、臂成固定的角度，不因挥臂的动作而有半丝偏移。
乔惊霆试着慢慢地挥了两下，12斤听不上不重，实际当作武器的时候，对力量和韧带的要求非常高。
白迩直起身，挥棍“啪啪”打在乔惊霆的腰和肩上，打得还不轻，口中铿锵有声：“腰、肩都不许动，要训练手臂。”
乔惊霆斜了白迩一眼，尽管他脾气不太好，但并不盲目自大，这小子还是有真本事的，他忍了。
乔惊霆就这样对着小茶杯挥臂，白迩不停地纠正他的动作，挥了百来下，手臂就酸麻得不行了。 ↑返回顶部↑
乔惊霆学着他的样子，单手持锏，下蹲马步。
白迩续道：“首先是挥臂的训练。训练时，要做到肘不过腰，步不过肩，臂不过耳，对准中间的茶杯，不偏不倚地轻轻碰触，不能过轻、不能过重、不能歪。初始速度要缓，慢慢提升速度和力量，这样才能对目标进行精准的打击。”他边说，边匀速挥动扫把杆，轻轻击打着正中间的茶杯，下盘一动不动，肩、腰、臂成固定的角度，不因挥臂的动作而有半丝偏移。
乔惊霆试着慢慢地挥了两下，12斤听不上不重，实际当作武器的时候，对力量和韧带的要求非常高。
白迩直起身，挥棍“啪啪”打在乔惊霆的腰和肩上，打得还不轻，口中铿锵有声：“腰、肩都不许动，要训练手臂。”
乔惊霆斜了白迩一眼，尽管他脾气不太好，但并不盲目自大，这小子还是有真本事的，他忍了。
乔惊霆就这样对着小茶杯挥臂，白迩不停地纠正他的动作，挥了百来下，手臂就酸麻得不行了。 ↑返回顶部↑