第54章（3 / 7）
无论是人，还是山，还是小鸟们都在迫不及待的迎接着春天的到来。
“真是冷啊。”丑姑搓了搓脸，跺了跺脚，在外面开始活动身体。
她一向爱运动，每天都会抽空搞搞锻炼，保证身体永远处在最好的状态。不过现在天气太冷，穿的太厚，不可能象在现代那样能做瑜伽和跳舞，她也只能跑跑步，再做些运动体操而已。
她跳得正带劲，宁二也出来了，好奇的问：“你在做什么？”
“锻炼身体啊。”丑姑喘了一口气，回答他。
宁二也跟着伸展了一下手脚，学着她的样子，跳了起来。不过丑姑正好跳到一个动作比较激烈的操，所以宁二才跳了十来个，就喘着气说：“哇，看着容易，做起来怎么这么累人啊。”
“是吧，这一节正是锻炼全身的，是很累人的。”丑姑笑道。
不过象宁二这种身体不太好的人，又是第一次做，也确实要少做一些。因此，她又说：“你别这样跳了，你还是慢跑吧。”
宁二点点头，果然慢慢跑起圈来了。
丑姑跳得全身发热，已经微微出汗了才停下来。然后开始做慢性的平复运动。
看着宁二跑步的样子，她记起自己有段时间跟着小区的老人学太极的事情来。那些老人们，有的都年过七十了，因为常年的打太极，身体都极好。象宁二这种体弱的人，练练太极总比跑步要好些。所以，她又开始打太极，好长时间没练过了，有些动作还得慢慢回忆出来。
等她把一套最简单的二十四式太极拳完全演练熟习，宁二也看呆了。
“你这是什么拳法？”宁二好奇的问。
“这叫太极，是养生功。你来跟着我学学，做这个最适合你了。”丑姑笑道。
二十四式太极相当于是太极的入门，动作比较简单，但太极的精髓在于慢，每一个动作都要慢慢的做到位，练的好也没那么容易，所以丑姑花了一个早上的时间才教会了宁二前面四式。而宁二已经累得喘气了，并且开始出汗了。
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“真是冷啊。”丑姑搓了搓脸，跺了跺脚，在外面开始活动身体。
她一向爱运动，每天都会抽空搞搞锻炼，保证身体永远处在最好的状态。不过现在天气太冷，穿的太厚，不可能象在现代那样能做瑜伽和跳舞，她也只能跑跑步，再做些运动体操而已。
她跳得正带劲，宁二也出来了，好奇的问：“你在做什么？”
“锻炼身体啊。”丑姑喘了一口气，回答他。
宁二也跟着伸展了一下手脚，学着她的样子，跳了起来。不过丑姑正好跳到一个动作比较激烈的操，所以宁二才跳了十来个，就喘着气说：“哇，看着容易，做起来怎么这么累人啊。”
“是吧，这一节正是锻炼全身的，是很累人的。”丑姑笑道。
不过象宁二这种身体不太好的人，又是第一次做，也确实要少做一些。因此，她又说：“你别这样跳了，你还是慢跑吧。”
宁二点点头，果然慢慢跑起圈来了。
丑姑跳得全身发热，已经微微出汗了才停下来。然后开始做慢性的平复运动。
看着宁二跑步的样子，她记起自己有段时间跟着小区的老人学太极的事情来。那些老人们，有的都年过七十了，因为常年的打太极，身体都极好。象宁二这种体弱的人，练练太极总比跑步要好些。所以，她又开始打太极，好长时间没练过了，有些动作还得慢慢回忆出来。
等她把一套最简单的二十四式太极拳完全演练熟习，宁二也看呆了。
“你这是什么拳法？”宁二好奇的问。
“这叫太极，是养生功。你来跟着我学学，做这个最适合你了。”丑姑笑道。
二十四式太极相当于是太极的入门，动作比较简单，但太极的精髓在于慢，每一个动作都要慢慢的做到位，练的好也没那么容易，所以丑姑花了一个早上的时间才教会了宁二前面四式。而宁二已经累得喘气了，并且开始出汗了。
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