第451章（1 / 4）
只是，还不够。
她跑了几步，就开始额头冒汗，气息微乱。
顾寒倾慢了很久才起步，也轻巧跟上了她。
“你的跑步姿势不对。”
姜锦迅速摆出虚心请教的表情。
“眼睛不要看着地面，下巴抬起，与地面平行。”
姜锦照做。
“手臂摆动的弧度不要太大，尽量轻缓。”
姜锦调节了一下手臂摆动的速度。
“膝盖不要抬得太高。”
“呼吸放稳，气沉丹田。”
“脊背挺直。”
几次指导之下，姜锦的姿势越来越标准。
她惊奇地发现，自己的跑步果然没有那么劳累了，反而越跑越轻松！
阿元调转方向往回跑的时候，看到的就是这样一幕。
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她跑了几步，就开始额头冒汗，气息微乱。
顾寒倾慢了很久才起步，也轻巧跟上了她。
“你的跑步姿势不对。”
姜锦迅速摆出虚心请教的表情。
“眼睛不要看着地面，下巴抬起，与地面平行。”
姜锦照做。
“手臂摆动的弧度不要太大，尽量轻缓。”
姜锦调节了一下手臂摆动的速度。
“膝盖不要抬得太高。”
“呼吸放稳，气沉丹田。”
“脊背挺直。”
几次指导之下，姜锦的姿势越来越标准。
她惊奇地发现，自己的跑步果然没有那么劳累了，反而越跑越轻松！
阿元调转方向往回跑的时候，看到的就是这样一幕。
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