第75章(4 / 7)

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  形体室不大不小,十圈也并不是很大的运动量,但是千程跑完后还有些气喘。

  “能下腰吗?”

  沈和光不知何时已经拿出了一个笔记本,似乎在记录着什么一样:“有练习过压腿压肩吗?”

  “我艺考的时候练过一段舞蹈,但是呃……”千程靠着扶手,一手给自己扇着风。

  考表演系都需要经过形体、声乐、台词、朗诵、表演等五大考核。

  但事实上,这五项考核,舞蹈的标准是最低的。因为大部分情况下,舞蹈都需要几年十几年的训练学习中才能达到精湛的程度。而表演系并非以此为重,所以对于形体的考核也仅限于能流畅完成一段舞蹈动作的程度,而这种程度,一般可以通过几周几月的突击练习完成。

  沈和光抿了下唇,了然地点了点头。

  于是他肃起神色道:“你现在这样的状况,我也不可能强求你什么。”

  “所以,你先压腿五十组,然后再练习压肩五十组,最后我帮你开胯,一字马五十组。”

  “什、什么?”

  千程瞪大眼睛,神情有些失控:“这一下午完成这些吗?”

  “对啊。”

  沈和光淡笑着看着千程,似乎有些奇怪道:“怎么了,你还想练习别的吗?”

  “这个这个有点——”太高强度了吧?

  千程咽了下口水,话还没说完,就听到沈和光道:“开始吧,我帮你计数。”
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