第75章（4 / 7）
形体室不大不小，十圈也并不是很大的运动量，但是千程跑完后还有些气喘。
“能下腰吗？”
沈和光不知何时已经拿出了一个笔记本，似乎在记录着什么一样：“有练习过压腿压肩吗？”
“我艺考的时候练过一段舞蹈，但是呃……”千程靠着扶手，一手给自己扇着风。
考表演系都需要经过形体、声乐、台词、朗诵、表演等五大考核。
但事实上，这五项考核，舞蹈的标准是最低的。因为大部分情况下，舞蹈都需要几年十几年的训练学习中才能达到精湛的程度。而表演系并非以此为重，所以对于形体的考核也仅限于能流畅完成一段舞蹈动作的程度，而这种程度，一般可以通过几周几月的突击练习完成。
沈和光抿了下唇，了然地点了点头。
于是他肃起神色道：“你现在这样的状况，我也不可能强求你什么。”
“所以，你先压腿五十组，然后再练习压肩五十组，最后我帮你开胯，一字马五十组。”
“什、什么？”
千程瞪大眼睛，神情有些失控：“这一下午完成这些吗？”
“对啊。”
沈和光淡笑着看着千程，似乎有些奇怪道：“怎么了，你还想练习别的吗？”
“这个这个有点——”太高强度了吧？
千程咽了下口水，话还没说完，就听到沈和光道：“开始吧，我帮你计数。”
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“能下腰吗？”
沈和光不知何时已经拿出了一个笔记本，似乎在记录着什么一样：“有练习过压腿压肩吗？”
“我艺考的时候练过一段舞蹈，但是呃……”千程靠着扶手，一手给自己扇着风。
考表演系都需要经过形体、声乐、台词、朗诵、表演等五大考核。
但事实上，这五项考核，舞蹈的标准是最低的。因为大部分情况下，舞蹈都需要几年十几年的训练学习中才能达到精湛的程度。而表演系并非以此为重，所以对于形体的考核也仅限于能流畅完成一段舞蹈动作的程度，而这种程度，一般可以通过几周几月的突击练习完成。
沈和光抿了下唇，了然地点了点头。
于是他肃起神色道：“你现在这样的状况，我也不可能强求你什么。”
“所以，你先压腿五十组，然后再练习压肩五十组，最后我帮你开胯，一字马五十组。”
“什、什么？”
千程瞪大眼睛，神情有些失控：“这一下午完成这些吗？”
“对啊。”
沈和光淡笑着看着千程，似乎有些奇怪道：“怎么了，你还想练习别的吗？”
“这个这个有点——”太高强度了吧？
千程咽了下口水，话还没说完，就听到沈和光道：“开始吧，我帮你计数。”
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