第20章（4 / 7）
“来，深吸一口气——然后，啊——”
七个女生同时：“啊——”
林逸：“不要停！能啊多长啊多长，直到气全部用完为止！后背不要离开墙壁！”
啊到一半，宁飞扬觉得自己的腹部肌肉开始颤抖，比仰卧起坐还要费劲。
林逸：“感觉到腹部力量了吗？”
七个人点头点头。
“来，就保持这个姿势，我们重头再来一遍合唱，唱的时候，一只手可以按在肚子上感受一下用气的那种感觉，注意后背不要离开墙壁。”
于是接下来两个小时里，《粉碎》1组的练习生们就没离开过那面墙，唱歌唱到腰腿都在抽筋，不过收获也是巨大的，起码每个人都学会了正确的唱歌方式，没有音效强大的伴奏，也能唱出不那么单调的歌了。
当林逸宣布所有人都合格了之后，七个人不约而同的瘫倒在地上，揉腰揉腿，唉声叹气。
“这简直比练舞还累！”
作者有话要说：
今天去拔了一颗智齿，一整天都处于口吐鲜血的状态中……
＿（：3」∠）＿
第二十三章：土豪
下午四点， 练习练到头昏脑涨的时候，节目组突然广播通知所有练习生，导师们将在六点钟检查所有宿舍的卫生状况，要求练习生们回到宿舍进行卫生大扫除。
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七个女生同时：“啊——”
林逸：“不要停！能啊多长啊多长，直到气全部用完为止！后背不要离开墙壁！”
啊到一半，宁飞扬觉得自己的腹部肌肉开始颤抖，比仰卧起坐还要费劲。
林逸：“感觉到腹部力量了吗？”
七个人点头点头。
“来，就保持这个姿势，我们重头再来一遍合唱，唱的时候，一只手可以按在肚子上感受一下用气的那种感觉，注意后背不要离开墙壁。”
于是接下来两个小时里，《粉碎》1组的练习生们就没离开过那面墙，唱歌唱到腰腿都在抽筋，不过收获也是巨大的，起码每个人都学会了正确的唱歌方式，没有音效强大的伴奏，也能唱出不那么单调的歌了。
当林逸宣布所有人都合格了之后，七个人不约而同的瘫倒在地上，揉腰揉腿，唉声叹气。
“这简直比练舞还累！”
作者有话要说：
今天去拔了一颗智齿，一整天都处于口吐鲜血的状态中……
＿（：3」∠）＿
第二十三章：土豪
下午四点， 练习练到头昏脑涨的时候，节目组突然广播通知所有练习生，导师们将在六点钟检查所有宿舍的卫生状况，要求练习生们回到宿舍进行卫生大扫除。
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