第14章（3 / 4）
盛卓然微微抿唇，后退着跳回原地。
陈为范问：“然哥，不去吃饭你在干嘛呢。”
盛卓然道：“我在研究怎么跳窗比顾靖好看。”
他现在早衰症还不明显，是可以做出帅气的动作的，名垂青史（x）。
跳窗变成蹲在窗台，姿势却有些不雅。
脑海中不禁浮现出顾靖跳窗顾靖跳窗的种种细节。
顾靖是单手支撑，宽松的校服之下，腹肌应该收缩了，一双长腿收起、斜跨过窗；接着横腿伸`出，轻松落地。
盛卓然回忆完标准答案，接着自己也做了一遍。
但是事与愿违，空中飞跃要单手支撑，他手臂力量还不太够；重点是，他腹部力量不足！
侧腹肌肉需要收紧，才能在空中保持双腿并缩在胸前的姿势。
如果核心力量不足，空中收腿速度不够快，，双腿在横飞时撞上玻璃窗，跳跃就会失败！
盛卓然一阵后怕，刚刚险些把玻璃窗给踢下来。
盛卓然不甘心，试了一回，结果这次还是蹲在了窗台上，面前，还差点撞上顾靖的脸。
盛卓然：“…………”
盛卓然挑眉问他：“你是不是暑假偷偷练过腹肌。”
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陈为范问：“然哥，不去吃饭你在干嘛呢。”
盛卓然道：“我在研究怎么跳窗比顾靖好看。”
他现在早衰症还不明显，是可以做出帅气的动作的，名垂青史（x）。
跳窗变成蹲在窗台，姿势却有些不雅。
脑海中不禁浮现出顾靖跳窗顾靖跳窗的种种细节。
顾靖是单手支撑，宽松的校服之下，腹肌应该收缩了，一双长腿收起、斜跨过窗；接着横腿伸`出，轻松落地。
盛卓然回忆完标准答案，接着自己也做了一遍。
但是事与愿违，空中飞跃要单手支撑，他手臂力量还不太够；重点是，他腹部力量不足！
侧腹肌肉需要收紧，才能在空中保持双腿并缩在胸前的姿势。
如果核心力量不足，空中收腿速度不够快，，双腿在横飞时撞上玻璃窗，跳跃就会失败！
盛卓然一阵后怕，刚刚险些把玻璃窗给踢下来。
盛卓然不甘心，试了一回，结果这次还是蹲在了窗台上，面前，还差点撞上顾靖的脸。
盛卓然：“…………”
盛卓然挑眉问他：“你是不是暑假偷偷练过腹肌。”
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