第18章（3 / 3）

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陈卫东教得很认真，先教他基本功，包括肩功，腰功，腿功和桩功等基本功法。

又教导他弓步、马步、仆步、虚步和歇步等步型，以及各种腿法，像如何正踢，侧踢，里合，外摆，弹腿，蹬腿和踹腿等。

看似简单，虽然全都是基本功法，但只有基本功打结实了，再练习实战技巧才能事半功倍。

白欧本已拥有了数倍于普通人的体能，不论是力量和速度以及反应都远超常人，现在得到专业系统的训练和学习，精进速度简直一日千里。 ↑返回顶部↑

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