第169章（3 / 3）
蒋白看着20厘米宽的条凳，后背隐约显出洗过纹身的痕迹。只练倒立？师叔这是受刺激了吧？
第80章 祖师爷灭灯
倒立很难，考验全身机能，手臂力量、腰部核心、肩胛肌群，再有平衡能力、掌心抓地。可一炷香，两刻钟，半小时，这对武术套路班来讲不算难事，毕竟他们练这个。付雨第一个上凳，脚尖重点地面，身体直立，头自然下垂，像一只要入水的鸟。
稳稳立住了，双手与肩同宽。过腰的长马尾耷拉下来。她动了下胳膊，调整姿势，别说再暗恋蒋白，自己不拿刀砍他就算仁至义尽，桃钱也不给，拉自己来打锣，还要倒立。
廖程明在大缸里洗了手，用随身手帕擦净，给付雨的凳子底下垫起一块软垫，接住了她发梢。“人家是闺女，有垫子，你们几个臭小子，除了蒋白全部上凳。”
话音一落，除了李丛全部翻了上去，一个个倒栽葱一样立住。高昂不算武行出身，可将近10年狮龄，弄半小时倒立桩不算难事。其他人更不把这放在眼里，倒立是基本功，核心绷住，手背使力。
“小白。”廖程明点名，“你下来，容易脑充血。”
蒋白看着倒过来的世界，和倒过来的廖程明，没有翻下去。
“师叔你就让他练吧。”伏城也倒着看，“学校训练也倒立，师哥他没事，他棒棒的，他浑身硬。” ↑返回顶部↑
第80章 祖师爷灭灯
倒立很难，考验全身机能，手臂力量、腰部核心、肩胛肌群，再有平衡能力、掌心抓地。可一炷香，两刻钟，半小时，这对武术套路班来讲不算难事，毕竟他们练这个。付雨第一个上凳，脚尖重点地面，身体直立，头自然下垂，像一只要入水的鸟。
稳稳立住了，双手与肩同宽。过腰的长马尾耷拉下来。她动了下胳膊，调整姿势，别说再暗恋蒋白，自己不拿刀砍他就算仁至义尽，桃钱也不给，拉自己来打锣，还要倒立。
廖程明在大缸里洗了手，用随身手帕擦净，给付雨的凳子底下垫起一块软垫，接住了她发梢。“人家是闺女，有垫子，你们几个臭小子，除了蒋白全部上凳。”
话音一落，除了李丛全部翻了上去，一个个倒栽葱一样立住。高昂不算武行出身，可将近10年狮龄，弄半小时倒立桩不算难事。其他人更不把这放在眼里，倒立是基本功，核心绷住，手背使力。
“小白。”廖程明点名，“你下来，容易脑充血。”
蒋白看着倒过来的世界，和倒过来的廖程明，没有翻下去。
“师叔你就让他练吧。”伏城也倒着看，“学校训练也倒立，师哥他没事，他棒棒的，他浑身硬。” ↑返回顶部↑