第11章（3 / 3）
穿过学舍，迈入后院，因着太早此刻也只有几只早起的鸟儿啾鸣，她深呼吸一口，将清晨清甜的气息带入腹中，开始准备晨练。
华大家曾言：古之为引导术者，熊经鸱顾，引挽腰体，动诸关节,以求难老。
这五禽戏看似化繁入简，实则难之，讲究天人合一，身动心静，可使人神气内和，形体外柔，以外力调引，经络使全身肌肉和关节骨骼都得到放松。
随着动作的深入，季心心的呼吸也逐渐加强，腹间的起伏牵动着内脏的蠕动，她感觉额间已经微微出汗，也有些饿了。
等做完最后一个步骤准备回屋，发现院门处一道身影一闪而过。她不做多想，准备洗漱朝食。
待进膳房，发现人已差不多到齐了，自己因为梳妆耽误了好些时辰，不敢再多耽误，领了饭食，找了一张无人的饭桌坐下开吃。
朝食的种类繁多，季心心取得也多，有香甜软糯的甜粥和蒸饼以及一份蔬菜。因晨运使得胃口大开，她开吃了起来。
正当吃得津津有味时，有人过来打招呼，是御史中丞家的女儿贺凝心，她朝季心心甜甜一笑，道：“我在这儿坐下啦。” ↑返回顶部↑
华大家曾言：古之为引导术者，熊经鸱顾，引挽腰体，动诸关节,以求难老。
这五禽戏看似化繁入简，实则难之，讲究天人合一，身动心静，可使人神气内和，形体外柔，以外力调引，经络使全身肌肉和关节骨骼都得到放松。
随着动作的深入，季心心的呼吸也逐渐加强，腹间的起伏牵动着内脏的蠕动，她感觉额间已经微微出汗，也有些饿了。
等做完最后一个步骤准备回屋，发现院门处一道身影一闪而过。她不做多想，准备洗漱朝食。
待进膳房，发现人已差不多到齐了，自己因为梳妆耽误了好些时辰，不敢再多耽误，领了饭食，找了一张无人的饭桌坐下开吃。
朝食的种类繁多，季心心取得也多，有香甜软糯的甜粥和蒸饼以及一份蔬菜。因晨运使得胃口大开，她开吃了起来。
正当吃得津津有味时，有人过来打招呼，是御史中丞家的女儿贺凝心，她朝季心心甜甜一笑，道：“我在这儿坐下啦。” ↑返回顶部↑