第36章（3 / 4）
示范了打坐的姿势，让容静恬也试试看。
“一开始可能会杂念纷飞，这是很正常的情况，不用气馁将注意重新集中到呼吸上即可。”
老和尚说的很轻松，可实际的操作下来，容静恬才发现这个过程非常非常困难。
闭上眼，盘腿打坐不过几分钟她就接连的想了余念之好多次，想了各种小零食很多次。
别人只是杂念纷飞，她是在杂念的海洋里傲游。
这个小小挫折都不算是最难的了，最难的是盘腿时间一长，小腿就很痛，关节也痛
容静恬偷偷把眼睛睁开一缝，发现老和尚端正的像一尊塑像，小和尚也不差背很直，肩很平。
不得已，只得继续坚持下去。
一柱香燃尽，老和尚才睁开了眼轻声道“好了，就到这里，稍微活动下吧。”
看到容静恬又是揉又是锤腿的，老和尚微微一笑“善信不要嫌苦，长久坚持益处自现。”
容静恬也营业性的笑笑“不嫌苦，不嫌苦，我完全能坚持，只是想问如果我在打坐时老是想一个人该怎么办。”
“顺其自然，不抗拒不接纳，放弃我执，世间一切因缘法都是短暂的，如果你执着于某个事物时，痛苦就会接踵而来。”
执着就会带来痛苦吗？
无论什么时候听到老和尚说话，虽然当下并不能完全理解，可容静恬总觉得非常有道理。
强行的把不属于自己的东西握在手中，想走的那一方奋力挣扎脖颈上的项圈勒出血痕，想留的哪一方不肯放手握住的绳子陷入血肉。
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“一开始可能会杂念纷飞，这是很正常的情况，不用气馁将注意重新集中到呼吸上即可。”
老和尚说的很轻松，可实际的操作下来，容静恬才发现这个过程非常非常困难。
闭上眼，盘腿打坐不过几分钟她就接连的想了余念之好多次，想了各种小零食很多次。
别人只是杂念纷飞，她是在杂念的海洋里傲游。
这个小小挫折都不算是最难的了，最难的是盘腿时间一长，小腿就很痛，关节也痛
容静恬偷偷把眼睛睁开一缝，发现老和尚端正的像一尊塑像，小和尚也不差背很直，肩很平。
不得已，只得继续坚持下去。
一柱香燃尽，老和尚才睁开了眼轻声道“好了，就到这里，稍微活动下吧。”
看到容静恬又是揉又是锤腿的，老和尚微微一笑“善信不要嫌苦，长久坚持益处自现。”
容静恬也营业性的笑笑“不嫌苦，不嫌苦，我完全能坚持，只是想问如果我在打坐时老是想一个人该怎么办。”
“顺其自然，不抗拒不接纳，放弃我执，世间一切因缘法都是短暂的，如果你执着于某个事物时，痛苦就会接踵而来。”
执着就会带来痛苦吗？
无论什么时候听到老和尚说话，虽然当下并不能完全理解，可容静恬总觉得非常有道理。
强行的把不属于自己的东西握在手中，想走的那一方奋力挣扎脖颈上的项圈勒出血痕，想留的哪一方不肯放手握住的绳子陷入血肉。
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