第75章（3 / 3）
或许黄教练并不是很忙，两人相互认识后，在吴思琪的询问下，黄教练与吴思琪的第一堂课正式开始。
与吴思琪预想的还不一样，黄教练第一次要教她两小时。
黄旭态度庄重严肃先给她简单的介绍了下他要教的现代搏击术：“现代搏击术是融合了传统武术、散打、拳击、柔道、摔跤、泰拳、截拳道、空手道等于一体，专门用于实战制服敌人的综合性格斗武艺；注重实用，追求实效，强调在最短的时间内，以最少的动作，将敌制服；注重击打要害，没有花里花哨的表演动作，重点是一招制敌击打要害，一招制敌划重点；动作精炼，一招一式都有用途和目的，练习方便，不受场地的限制；简单实用，以弱胜强，都是由简单的基本动作组合而成，练习简单，易于掌握，不受年龄、性别等条件的限制。”
黄教练不苟笑语的介绍吴思琪也听得极为认真，她觉得，她来对了，这就是她要学的，就像为她量身打造的武术一样。
心中直感叹，这6万块钱，真是花得太值得了。
高大上的开头，让她着迷，只是随后的反转让吴思琪有点被骗的赶脚。
黄教练上下打量了她一番，说她的基础太差，需要多练习自由搏击的技巧，分别是：“跑步、跳绳、俯卧撑、压腿、仰卧起坐、挂沙袋练习拳法和腿法、空击练习、控腿、单杠引体向上、注意饮食多吃蛋白质等。”
接下来，黄教练要求她做这几种演示，跑步没有问题、跳绳OK、仰卧起坐没有问题。
俯卧撑和单杠引体向上，她一个也没有做成……
压腿真是呵呵了，她那老胳膊老腿的，都压出系统提示，吸收伤害。
压腿做不好，挂沙袋习练拳法和腿法、空击练习、控腿等就呵呵呵了……
之后，黄教练十分严肃的教她跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、压腿等正确的姿势和细节，虽然与她所知道的，有一定的差别，但吴思琪觉得这2000块钱一小时的课程有点水。 ↑返回顶部↑
与吴思琪预想的还不一样，黄教练第一次要教她两小时。
黄旭态度庄重严肃先给她简单的介绍了下他要教的现代搏击术：“现代搏击术是融合了传统武术、散打、拳击、柔道、摔跤、泰拳、截拳道、空手道等于一体，专门用于实战制服敌人的综合性格斗武艺；注重实用，追求实效，强调在最短的时间内，以最少的动作，将敌制服；注重击打要害，没有花里花哨的表演动作，重点是一招制敌击打要害，一招制敌划重点；动作精炼，一招一式都有用途和目的，练习方便，不受场地的限制；简单实用，以弱胜强，都是由简单的基本动作组合而成，练习简单，易于掌握，不受年龄、性别等条件的限制。”
黄教练不苟笑语的介绍吴思琪也听得极为认真，她觉得，她来对了，这就是她要学的，就像为她量身打造的武术一样。
心中直感叹，这6万块钱，真是花得太值得了。
高大上的开头，让她着迷，只是随后的反转让吴思琪有点被骗的赶脚。
黄教练上下打量了她一番，说她的基础太差，需要多练习自由搏击的技巧，分别是：“跑步、跳绳、俯卧撑、压腿、仰卧起坐、挂沙袋练习拳法和腿法、空击练习、控腿、单杠引体向上、注意饮食多吃蛋白质等。”
接下来，黄教练要求她做这几种演示，跑步没有问题、跳绳OK、仰卧起坐没有问题。
俯卧撑和单杠引体向上，她一个也没有做成……
压腿真是呵呵了，她那老胳膊老腿的，都压出系统提示，吸收伤害。
压腿做不好，挂沙袋习练拳法和腿法、空击练习、控腿等就呵呵呵了……
之后，黄教练十分严肃的教她跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、压腿等正确的姿势和细节，虽然与她所知道的，有一定的差别，但吴思琪觉得这2000块钱一小时的课程有点水。 ↑返回顶部↑