第477章（2 / 4）
又是这样一前一后的姿势。
宋凌霄真有点怵这个，理论上来说好兄弟就是可以托付后背的人，但是为什么，陈燧坐在他背后，他就有种逃走的本能！
陈燧不仅坐在了他背后，还说道：“你的腰太硬了，应该是经常伏案工作引起的僵硬，不过没关系，你年纪还小，柔韧性没问题，现在开始矫正，对你以后身体健康也有好处。”
宋凌霄以前就是干编辑工作的，自然知道久坐的害处，一听到陈燧这样的话，顿时打点起十分精神，听凭他摆布了，只要能够拥有一个健康的腰椎间盘，比什么都重要！
“放松。”陈燧摸到手下的肌肉还是紧绷着的，便用力捏了一下。
宋凌霄差点抽死过去，在被子上抖了一阵以后，痛苦地说：“你能不掐我的痒痒肉吗？”
“不能。”健身教练冷酷地说，“你怎么这么多毛病？”
接下来的马术训练还比较和谐，主要是陈燧给宋凌霄教了教怎么样放松身体，给他调整了各种角度，让他熟悉骑马的时候应该怎么随着马匹运动腰部。
“原来是这样的……”宋凌霄有种恍然大悟的感觉，“我以为电视……我以为那些骑手是被马颠得一跳一跳，原来是他们主动在跳。”
“不是跳，是动腰，胯带腰，腰带胸，胸带肩，肩带臂，明白吗，不要对抗，要顺着来。”陈燧一边说，一边校正宋凌霄的动作。
“真厉害啊，我感觉我明天就会了！”宋凌霄赞叹道。
“你明天不会也得会，”陈燧从被子上下来，侧身坐在床边，“否则你的屁股就会磨破，起泡，出血。还有腿。”
“嘶——那么恐怖的么？”宋凌霄再次懊恼为什么要选择陆路，嘤。
“你以为我教你这些是为了什么，”陈燧蹬上鞋，下了地，“如果你不想光着屁股等我给你上药，你就快点学会。”
“呜……”宋凌霄倒下，四肢抱着被子，滚来滚去，如果真的混到那一天，他就直接去世好了。
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宋凌霄真有点怵这个，理论上来说好兄弟就是可以托付后背的人，但是为什么，陈燧坐在他背后，他就有种逃走的本能！
陈燧不仅坐在了他背后，还说道：“你的腰太硬了，应该是经常伏案工作引起的僵硬，不过没关系，你年纪还小，柔韧性没问题，现在开始矫正，对你以后身体健康也有好处。”
宋凌霄以前就是干编辑工作的，自然知道久坐的害处，一听到陈燧这样的话，顿时打点起十分精神，听凭他摆布了，只要能够拥有一个健康的腰椎间盘，比什么都重要！
“放松。”陈燧摸到手下的肌肉还是紧绷着的，便用力捏了一下。
宋凌霄差点抽死过去，在被子上抖了一阵以后，痛苦地说：“你能不掐我的痒痒肉吗？”
“不能。”健身教练冷酷地说，“你怎么这么多毛病？”
接下来的马术训练还比较和谐，主要是陈燧给宋凌霄教了教怎么样放松身体，给他调整了各种角度，让他熟悉骑马的时候应该怎么随着马匹运动腰部。
“原来是这样的……”宋凌霄有种恍然大悟的感觉，“我以为电视……我以为那些骑手是被马颠得一跳一跳，原来是他们主动在跳。”
“不是跳，是动腰，胯带腰，腰带胸，胸带肩，肩带臂，明白吗，不要对抗，要顺着来。”陈燧一边说，一边校正宋凌霄的动作。
“真厉害啊，我感觉我明天就会了！”宋凌霄赞叹道。
“你明天不会也得会，”陈燧从被子上下来，侧身坐在床边，“否则你的屁股就会磨破，起泡，出血。还有腿。”
“嘶——那么恐怖的么？”宋凌霄再次懊恼为什么要选择陆路，嘤。
“你以为我教你这些是为了什么，”陈燧蹬上鞋，下了地，“如果你不想光着屁股等我给你上药，你就快点学会。”
“呜……”宋凌霄倒下，四肢抱着被子，滚来滚去，如果真的混到那一天，他就直接去世好了。
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