第29章（3 / 5）
太可怕了，实在可怕了！
最后邓梓希、韩子颜两人也才完成了五分之二。
“这么普通的训练你们连一半都没完成？”谢晓龙表情严肃，声音不怒自威：“呵，也难怪会输掉比赛了，从今天开始没做完训练的不能吃饭，不能睡觉。”
这么普通的训练？
压腿、跳跃训练、俯卧撑、跨跳、踢腿、背肌半蹲、仰卧抬腿、高抬腿、后蹬跑。
一组10个，每组10次，也就是各100次……
这一点也不普通好吗！
谢晓龙思索了一会又开口道：“陈高一你腰部肌肉不行，仰卧起坐做两倍。”
“啊…？！”陈高一生无可恋，“为什么啊？”
谢晓龙一个眼刀飞过去。
陈高一心不甘情不愿还是乖乖听话。
对于这么低的整体数值，谢晓龙挺无奈的啧了一声：“这是每天必做的训练，你们要时刻谨记极限运动就是要达到极限，人的极限都是练出来和激出来的，你们的极限远不如此。”
话毕又吹起哨子。
“快快快！别磨磨蹭蹭！”
“腰部挺直，挺不直就踩断得了。”
↑返回顶部↑
最后邓梓希、韩子颜两人也才完成了五分之二。
“这么普通的训练你们连一半都没完成？”谢晓龙表情严肃，声音不怒自威：“呵，也难怪会输掉比赛了，从今天开始没做完训练的不能吃饭，不能睡觉。”
这么普通的训练？
压腿、跳跃训练、俯卧撑、跨跳、踢腿、背肌半蹲、仰卧抬腿、高抬腿、后蹬跑。
一组10个，每组10次，也就是各100次……
这一点也不普通好吗！
谢晓龙思索了一会又开口道：“陈高一你腰部肌肉不行，仰卧起坐做两倍。”
“啊…？！”陈高一生无可恋，“为什么啊？”
谢晓龙一个眼刀飞过去。
陈高一心不甘情不愿还是乖乖听话。
对于这么低的整体数值，谢晓龙挺无奈的啧了一声：“这是每天必做的训练，你们要时刻谨记极限运动就是要达到极限，人的极限都是练出来和激出来的，你们的极限远不如此。”
话毕又吹起哨子。
“快快快！别磨磨蹭蹭！”
“腰部挺直，挺不直就踩断得了。”
↑返回顶部↑