第254章(3 / 3)

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  张有虎教了她如何调息,有一套专门的吸气呼气的方法,他看不上瑜伽,说瑜伽是外国野路子,还是咱们老祖宗的东西管用。运动员的呼吸也有讲究,因为心肺功能强大,携带氧气的功能更好,运动员的心跳比普通人慢,单位时间的呼吸次数也较少,掌握合适的呼吸频率对运动员很重要,要学会在赛前放松,不能太紧张,绝大多数中国运动员都是因为大型比赛太紧张而出不了成绩。 ↑返回顶部↑

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