第203章（3 / 3）
跑的多就消耗的多，吃的也多，菜谱被调整为营养菜谱，也没有太忌口，只是垃圾食品少了很多。
肉眼可见的，一开始阴郁老气的面貌一天天的变得越来越开朗，脸上的笑容越来越多，终于有了点少年人的青春洋溢。
从一开始的放纵到后来的变化，这一切都在宋卿时的计划之内。章小艾的心灵和精神被关闭太久，思想被扭曲，第一步要做的就是诱导她融入正常的社会，将她从过往中剥离。
可他也同样无法强制章小艾去接触正常社会，所以他借助了章母曾经的形体焦虑去对章小艾一步步循循善诱。运动不仅能改变她瘦弱的过分的身体，还可以让她没时间东想西想。
随着每天跑步时间的增加、地点的变化，章小艾会发现世界如此精彩多变，心情会随之开朗起来。
一切如同宋卿时的计划一样，章小艾的变化是显而易见的。半个月后的她和半个月前的她判若两人，精神洋溢，锻炼后的形体更加有柔韧性，整体散发着朝阳的气息。
由于宋卿时制定的计划根据她的身体逐步调整，她竟然也没觉得多累。饭还是正常吃，体重也的确下降了一点，但在镜子前看的话比之前好看多了。 ↑返回顶部↑
肉眼可见的，一开始阴郁老气的面貌一天天的变得越来越开朗，脸上的笑容越来越多，终于有了点少年人的青春洋溢。
从一开始的放纵到后来的变化，这一切都在宋卿时的计划之内。章小艾的心灵和精神被关闭太久，思想被扭曲，第一步要做的就是诱导她融入正常的社会，将她从过往中剥离。
可他也同样无法强制章小艾去接触正常社会，所以他借助了章母曾经的形体焦虑去对章小艾一步步循循善诱。运动不仅能改变她瘦弱的过分的身体，还可以让她没时间东想西想。
随着每天跑步时间的增加、地点的变化，章小艾会发现世界如此精彩多变，心情会随之开朗起来。
一切如同宋卿时的计划一样，章小艾的变化是显而易见的。半个月后的她和半个月前的她判若两人，精神洋溢，锻炼后的形体更加有柔韧性，整体散发着朝阳的气息。
由于宋卿时制定的计划根据她的身体逐步调整，她竟然也没觉得多累。饭还是正常吃，体重也的确下降了一点，但在镜子前看的话比之前好看多了。 ↑返回顶部↑