第28章（2 / 3）
看着三个傻呆呆的人，刁清岚扬眉笑道：“看到了吧，这就是基础扎牢的好处。只要你们有毅力，坚持勤学苦练，你们也能做到。到时候就算是汽车来拉你，你照样能纹丝不动！”
咕咚！
“真，真的吗刁姐？”
“当然，我什么时候说过空话？”
见三人瞬间精神抖擞，容光焕发，她接着道：“现在，扎马步！”
“好！嗯？马，马步？”
“什什么是马步，像马一样的步子吗？”
脑海里想象中马四脚着地的样子，三人同时打了个冷战，用不可思议的眼神看着她。
刁清岚同样顺着他的话自动脑补了画面，随后扑哧一乐哈哈大笑出来。好一会后，她才停下来在三人面前站定：“看好了！”
随后，便双腿前后向左右两侧迈了半步，身体下蹲双手直直的伸向前方。说道：“这个，就叫扎马步。”
说完她起身指导三人的动作，边手脚并用的纠正他们的姿势，嘴里边说道：“双腿打开与肩平齐，膝盖不要内扣，不要超过脚尖，重心向后，调动全身的肌肉一起运动。”
“背部挺直不要前倾，手臂伸直与肩平齐，屁股不要向下掉，给我绷紧了！”边说她边踢了一脚。
韩柏川被当众踢了屁股，腾的下脸上爆红。眼神闪躲着也不敢看旁边的人，刚一含胸低头，头上就挨了一巴掌，赶紧抬头挺胸。
田静红着脸听着她强调屁股屁股的，下意识绷紧臀部，生怕她一会纠着自己了。
倒是顾瑞仗着自己没被纠，眼神瞟过去偷笑不已。谁知下一秒，头上就挨了一下子，猝不及防就要往前扑，下一瞬，一只手就揪着自己的衣领给拎了回来。
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咕咚！
“真，真的吗刁姐？”
“当然，我什么时候说过空话？”
见三人瞬间精神抖擞，容光焕发，她接着道：“现在，扎马步！”
“好！嗯？马，马步？”
“什什么是马步，像马一样的步子吗？”
脑海里想象中马四脚着地的样子，三人同时打了个冷战，用不可思议的眼神看着她。
刁清岚同样顺着他的话自动脑补了画面，随后扑哧一乐哈哈大笑出来。好一会后，她才停下来在三人面前站定：“看好了！”
随后，便双腿前后向左右两侧迈了半步，身体下蹲双手直直的伸向前方。说道：“这个，就叫扎马步。”
说完她起身指导三人的动作，边手脚并用的纠正他们的姿势，嘴里边说道：“双腿打开与肩平齐，膝盖不要内扣，不要超过脚尖，重心向后，调动全身的肌肉一起运动。”
“背部挺直不要前倾，手臂伸直与肩平齐，屁股不要向下掉，给我绷紧了！”边说她边踢了一脚。
韩柏川被当众踢了屁股，腾的下脸上爆红。眼神闪躲着也不敢看旁边的人，刚一含胸低头，头上就挨了一巴掌，赶紧抬头挺胸。
田静红着脸听着她强调屁股屁股的，下意识绷紧臀部，生怕她一会纠着自己了。
倒是顾瑞仗着自己没被纠，眼神瞟过去偷笑不已。谁知下一秒，头上就挨了一下子，猝不及防就要往前扑，下一瞬，一只手就揪着自己的衣领给拎了回来。
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