第146章（1 / 4）
闻遥也看了自己碗里一眼。
她最近都习惯了。
莫斯科舞蹈学院对于学生饮食控制得严，就怕体重导致身材变形。她虽然不是学舞蹈的，但是花滑运动员也一样需要有轻盈的体态。
一方面是为了表演上的美感，一方面是为了方便做各种技术动作。
她最近一直在打算朝四周跳上努力。
想要尽快提升跳跃，最有效的方法一个是提升力量，一个是减轻体重。
前一个方法她一直在练，从之前在集训基地就一直在做这方面的训练，只可惜，收效甚微，虽然力量训练非常有效地帮助她将三周跳进一步稳定下来了，上一个赛季她的跳跃基本上毫无失误，但是，四周跳依然上不去。不得已，她只能开始尝试第二个方法，两者结合地练。
只是……
这两者之间其实也存在一个悖论。
减轻体重不难，但是减轻体重的同时，有可能还会带来她对于身体的控制力以及跳跃力量上的减退。也就是说，她为了能够提高跳跃减体重，但体重下降了她的力量也会跟着降，也就更难做跳跃了。
简直就是个死循环。
这对很多运动员都是两难的困境。
很多选手就是被困在这个瓶颈里，一辈子都迈不过发育关的后遗症。
“别减了，该吃吃。要减也别靠节食去减。”南川说着，夹了两片牛肉到她碗里。
闻遥只好点点头，闷头吃。
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她最近都习惯了。
莫斯科舞蹈学院对于学生饮食控制得严，就怕体重导致身材变形。她虽然不是学舞蹈的，但是花滑运动员也一样需要有轻盈的体态。
一方面是为了表演上的美感，一方面是为了方便做各种技术动作。
她最近一直在打算朝四周跳上努力。
想要尽快提升跳跃，最有效的方法一个是提升力量，一个是减轻体重。
前一个方法她一直在练，从之前在集训基地就一直在做这方面的训练，只可惜，收效甚微，虽然力量训练非常有效地帮助她将三周跳进一步稳定下来了，上一个赛季她的跳跃基本上毫无失误，但是，四周跳依然上不去。不得已，她只能开始尝试第二个方法，两者结合地练。
只是……
这两者之间其实也存在一个悖论。
减轻体重不难，但是减轻体重的同时，有可能还会带来她对于身体的控制力以及跳跃力量上的减退。也就是说，她为了能够提高跳跃减体重，但体重下降了她的力量也会跟着降，也就更难做跳跃了。
简直就是个死循环。
这对很多运动员都是两难的困境。
很多选手就是被困在这个瓶颈里，一辈子都迈不过发育关的后遗症。
“别减了，该吃吃。要减也别靠节食去减。”南川说着，夹了两片牛肉到她碗里。
闻遥只好点点头，闷头吃。
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