续命 第110节（1 / 6）
“惊蛰昨日定下三日之期，虽说时间不长，但只要能够充分利用好时间，我想你们应该也会有很大的突破，我决定用五天时间教会你们聚力，十天时间教会你们灵力，至于兵器和符箓各自是三十五天和四十天，只要你们在这段时间里面刻苦练习，铲除巫蛊道也不是不可能的事情，来，你们三人各自坐在蒲团上，我先跟你们讲一下如何聚力。”余斯通看着我们三人开口说道。
我们三人按照余斯通的话各自选择蒲团坐下，然后就开始听余斯通教授关于聚力的心法，据余斯通所言，气与力相辅相成，只有先聚气才能够聚力，力由气推动蔓延至身体周身，而聚气的基本法则有四种，即静、松、匀细、恒。
静是聚气的时候一定要思想完全集中，不能心有杂物，有歌诀曰：莫看面前仙女行，莫思门外玩活龙，莫怕金刀取首级，仿似独君深山行。这首歌诀的具体意思就是说聚气的时候要排除一切杂念，不管发生了什么事情都不能够动摇，其法是意守丹田，丹田是男子之精室，女子之胞宫宅室，也是气之海的聚地，丹田即气海，能消吞百疾。
至于修炼聚气的功法则是舌抵上腭摄真气，气柱丹田成神威，聚气之时一是要意守丹田，而是要舌抵上腭，摄气归意，意从脑施，这样才不至于世人的宗、卫、元三气流散，内经有云：气为血之帅，血为气之母，气顺血肠，血壮气强，气快血疾。
松就是全身都要放松，换气之时从上到下或者从左到右，这些过度都需要调气，调气之前必须先检气，不松者难移，松者才透气。
匀细就是呼吸粗细均匀，长短相宜，呼则呼进，吸则吸满，切记长吸短呼，或是长呼短吸。
至于最后一点则是恒，所谓恒就是恒心，早午晚都要练习，晨练滞废纳新气，午练顺逆精气蓄，夜深旋气发精锐，弹指穿木如插席。
“聚力之前便先要聚气，我已经将聚气的法门告诉了你们三人，从现在开始你们三人先各自练习，若是有什么疑问的话可以先互相谈论，如果商量不出结果再行问我，对了，这书架上面的所有书籍都是关于聚气和聚力的功法，先练习聚气，然后再练习聚力，千万不可求快，要不然容易伤身体，我去五层饮茶，你们在这好好练习。”说完余斯通朝着楼梯方向走去，不多时便消失了身影。
见其走后我长舒一口气，看着一旁的秦羽安问道：“秦大哥，刚才师傅说的那些话你都听懂了吗，我听得云里雾里的，基本上没弄明白到底是怎么回事，你再给我讲讲吧。”
秦羽安听后不觉一笑，说道：“其实很简单，所谓聚气就是将慢慢呼吸，将气体落入丹田之中，再由丹田发散到身体的各个部位，你现在深呼吸一口气，然后用身体的压力将其落入丹田试试。”
听秦羽安说完之后我双腿盘坐在蒲团上，然后双手落在膝盖位置，慢慢闭上眼睛，开始缓缓呼吸着，将气体呼入身体之后我开始让气体慢慢下沉，最终落在腹部丹田位置，数秒钟之后我的腹部就开始发热，好似有一股热流在其间涌动，感受到之后我心中大喜，看样子这便是将气体聚在一处的感觉，就这么持续了大概有十几秒钟之后我开始将丹田的气体分散到全身，丹田的温度虽说在降低，可是周身其他的位置却感觉到一股暖意，我慢慢睁开眼睛，这时就看到我身体露着的皮肤位置竟然开始向外散发出一股白色的气体。
“秦大哥，我这体内为何会向外散发白色的气体？”我看着秦羽安有些吃惊的问道，秦羽安转头看了我一眼，随即说道：“陈兄弟不用担心，这是正常的情况，当气体分散到全身的时候会有一股热流涌动，而这股热流会将身体上的毛孔全部舒长开，所以这些气体才会随着这些毛孔释放出来，这说明你刚才的运功方法是对的，只要多加练习，很快就能够适应。”
秦羽安的话让我信心大增，我一边询问不解的地方一边开始练习，一上午过去我已经能够顺利将气体聚在身体各个部位，而且当聚气的时候我感觉头脑异常的清楚，很多淡忘的事情都能够清楚的想起来。
正在练功之时脚步声传来，我虽说听到脚步声可是并未睁眼，而是继续感受着气体在体内游走，不多时脚步声在我们三人面前站住，随即传来了余斯通的声音：“不错，你们已经达到了静的境界，心无杂物，看样子你们三人还真是可塑之才，行了，现在已经到中午了，你们三人赶紧去食堂吃饭吧，等吃过饭后休息一个小时，然后再来这天霖阁继续练习功法。”
听完余斯通的话后我们三人便慢慢睁开了眼睛，将体内最后一口浊气吐出，然后站起身来跟随余斯通朝着天霖阁下方楼层走去。
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我们三人按照余斯通的话各自选择蒲团坐下，然后就开始听余斯通教授关于聚力的心法，据余斯通所言，气与力相辅相成，只有先聚气才能够聚力，力由气推动蔓延至身体周身，而聚气的基本法则有四种，即静、松、匀细、恒。
静是聚气的时候一定要思想完全集中，不能心有杂物，有歌诀曰：莫看面前仙女行，莫思门外玩活龙，莫怕金刀取首级，仿似独君深山行。这首歌诀的具体意思就是说聚气的时候要排除一切杂念，不管发生了什么事情都不能够动摇，其法是意守丹田，丹田是男子之精室，女子之胞宫宅室，也是气之海的聚地，丹田即气海，能消吞百疾。
至于修炼聚气的功法则是舌抵上腭摄真气，气柱丹田成神威，聚气之时一是要意守丹田，而是要舌抵上腭，摄气归意，意从脑施，这样才不至于世人的宗、卫、元三气流散，内经有云：气为血之帅，血为气之母，气顺血肠，血壮气强，气快血疾。
松就是全身都要放松，换气之时从上到下或者从左到右，这些过度都需要调气，调气之前必须先检气，不松者难移，松者才透气。
匀细就是呼吸粗细均匀，长短相宜，呼则呼进，吸则吸满，切记长吸短呼，或是长呼短吸。
至于最后一点则是恒，所谓恒就是恒心，早午晚都要练习，晨练滞废纳新气，午练顺逆精气蓄，夜深旋气发精锐，弹指穿木如插席。
“聚力之前便先要聚气，我已经将聚气的法门告诉了你们三人，从现在开始你们三人先各自练习，若是有什么疑问的话可以先互相谈论，如果商量不出结果再行问我，对了，这书架上面的所有书籍都是关于聚气和聚力的功法，先练习聚气，然后再练习聚力，千万不可求快，要不然容易伤身体，我去五层饮茶，你们在这好好练习。”说完余斯通朝着楼梯方向走去，不多时便消失了身影。
见其走后我长舒一口气，看着一旁的秦羽安问道：“秦大哥，刚才师傅说的那些话你都听懂了吗，我听得云里雾里的，基本上没弄明白到底是怎么回事，你再给我讲讲吧。”
秦羽安听后不觉一笑，说道：“其实很简单，所谓聚气就是将慢慢呼吸，将气体落入丹田之中，再由丹田发散到身体的各个部位，你现在深呼吸一口气，然后用身体的压力将其落入丹田试试。”
听秦羽安说完之后我双腿盘坐在蒲团上，然后双手落在膝盖位置，慢慢闭上眼睛，开始缓缓呼吸着，将气体呼入身体之后我开始让气体慢慢下沉，最终落在腹部丹田位置，数秒钟之后我的腹部就开始发热，好似有一股热流在其间涌动，感受到之后我心中大喜，看样子这便是将气体聚在一处的感觉，就这么持续了大概有十几秒钟之后我开始将丹田的气体分散到全身，丹田的温度虽说在降低，可是周身其他的位置却感觉到一股暖意，我慢慢睁开眼睛，这时就看到我身体露着的皮肤位置竟然开始向外散发出一股白色的气体。
“秦大哥，我这体内为何会向外散发白色的气体？”我看着秦羽安有些吃惊的问道，秦羽安转头看了我一眼，随即说道：“陈兄弟不用担心，这是正常的情况，当气体分散到全身的时候会有一股热流涌动，而这股热流会将身体上的毛孔全部舒长开，所以这些气体才会随着这些毛孔释放出来，这说明你刚才的运功方法是对的，只要多加练习，很快就能够适应。”
秦羽安的话让我信心大增，我一边询问不解的地方一边开始练习，一上午过去我已经能够顺利将气体聚在身体各个部位，而且当聚气的时候我感觉头脑异常的清楚，很多淡忘的事情都能够清楚的想起来。
正在练功之时脚步声传来，我虽说听到脚步声可是并未睁眼，而是继续感受着气体在体内游走，不多时脚步声在我们三人面前站住，随即传来了余斯通的声音：“不错，你们已经达到了静的境界，心无杂物，看样子你们三人还真是可塑之才，行了，现在已经到中午了，你们三人赶紧去食堂吃饭吧，等吃过饭后休息一个小时，然后再来这天霖阁继续练习功法。”
听完余斯通的话后我们三人便慢慢睁开了眼睛，将体内最后一口浊气吐出，然后站起身来跟随余斯通朝着天霖阁下方楼层走去。
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