第56章(4 / 4)

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  接下来要进行肉类的调整,牛肉,鸡胸肉,鱼肉,虾肉,兔肉,这几类肉蛋白质含量较高,可以稍微多吃一点。

  肥肉,油炸类的食品会酌情减少。

  主食也要适当进行变化。

  做减肥餐不难,难的是做好吃的减肥餐。 ↑返回顶部↑

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