我靠演技征服全宇宙[穿书] 第195节（6 / 7）
她觉得好玩，就跟他学了点。
据说可以修复身体，延年益寿，抗衰老。
但柳卿卿反正没体验出来。
不过，打坐讲究一个静字，确实能让她迅速静下心，哪怕在躁动的剧组，都能让她觉得安宁。
后来因为几部古装剧的角色需要，她还去学了一点禅坐。
但她很久没操作。
今天花了不少时间，才找到打坐的感觉。
肩膀自然下垂，脊背挺直，双眼微睁，注视向一处。
沉重呼吸，一口气厚重地吸入，厚实地吐出。
脑海里的杂念，也全顺着呼吸吐出。
随后呼吸放轻，更轻。
几乎到听不见的程度。
她才开始默念文字。
一遍又一遍……
*
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据说可以修复身体，延年益寿，抗衰老。
但柳卿卿反正没体验出来。
不过，打坐讲究一个静字，确实能让她迅速静下心，哪怕在躁动的剧组，都能让她觉得安宁。
后来因为几部古装剧的角色需要，她还去学了一点禅坐。
但她很久没操作。
今天花了不少时间，才找到打坐的感觉。
肩膀自然下垂，脊背挺直，双眼微睁，注视向一处。
沉重呼吸，一口气厚重地吸入，厚实地吐出。
脑海里的杂念，也全顺着呼吸吐出。
随后呼吸放轻，更轻。
几乎到听不见的程度。
她才开始默念文字。
一遍又一遍……
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