第370章（4 / 4）
秦意可准备来个五公里，耳机戴上，热身活动走起来。
Z省的温度还是不错的，只是气温虽然不低，但是湿气重，早晚还是有些凉。
不过Z省的空气是真好啊！
京城的空气就一言难尽了，晨跑要看空气质量，实在不行的话，以后买个跑步机放在家里吧，不管什么天气都能跑，还是挺方便的。
热身活动结束后，秦意可就沿着小公园的外围跑圈，控制好步伐和速度，五公里其实也不难，但是想要长期坚持，是需要极大的毅力的。
外界纷扰的诱惑太多了
半个小时后，秦意可的步子慢了下来，从跑到走，开始做一些简单的拉伸动作。
跑一跑，觉得全身都放松下来了。
嗯，该回去了，今天开机。
秦意可顺着原路返回，穿过胡同回到酒店。
一般情况下，秦意可都是爬楼梯回去的，这也是一种锻炼方式嘛，再说十二层对她来说，真的是小意思。但是考虑到今天要举行开机仪式，所以应该预留出一些化妆的时间，所以她很自觉的坐了电梯，准备节省一点时间。 ↑返回顶部↑
Z省的温度还是不错的，只是气温虽然不低，但是湿气重，早晚还是有些凉。
不过Z省的空气是真好啊！
京城的空气就一言难尽了，晨跑要看空气质量，实在不行的话，以后买个跑步机放在家里吧，不管什么天气都能跑，还是挺方便的。
热身活动结束后，秦意可就沿着小公园的外围跑圈，控制好步伐和速度，五公里其实也不难，但是想要长期坚持，是需要极大的毅力的。
外界纷扰的诱惑太多了
半个小时后，秦意可的步子慢了下来，从跑到走，开始做一些简单的拉伸动作。
跑一跑，觉得全身都放松下来了。
嗯，该回去了，今天开机。
秦意可顺着原路返回，穿过胡同回到酒店。
一般情况下，秦意可都是爬楼梯回去的，这也是一种锻炼方式嘛，再说十二层对她来说，真的是小意思。但是考虑到今天要举行开机仪式，所以应该预留出一些化妆的时间，所以她很自觉的坐了电梯，准备节省一点时间。 ↑返回顶部↑