第192章（4 / 4）
曼莎·克莱顿轻轻一笑，眨眨眼，调皮道：“接下来的训练很枯燥，而且你应该不会喜欢，但你必须完成。”
说着话，曼莎·克莱顿从自己的背包中拿出一个皱巴巴的粉色不明物体，材质上好似橡皮一般。
随后，他又拿出一个脚踩打气装置，将交口对准粉色不明物体的衔接点，开始充气。
没过一会儿，一个粉色平衡球就充气完成了。
她一把将平衡球踢给易乐，看着对方脸上那明显嫌弃的表情，不由露出狡黠的笑容道：“下一步是柔韧性训练！”
所谓的柔韧性训练就是瑜伽。
曼莎·克莱顿本身就是一个专业瑜伽教练，听说除了在易乐这边当私人教练以外，她还自己开了一个瑜伽馆，在业内有着不俗的名气。
易乐在曼莎·克莱顿的帮助下做出各种各样的姿势，尽管易乐的柔韧性不差，但作为一个初学者来说，做出这些动作仍是很吃力。
只不过，效果也是极为显著。
他明显的可以感觉到，因为力量训练造成的僵硬肌肉开始渐渐柔韧起来，这种成果令易乐不由大喜过望。
在最近的比赛中，易乐明显感觉到一些从前能够游刃有余做出的动作变得费力起来。
力量上来了，但肌肉也僵化了。
因此，柔韧性训练对他来说，真的很必要。 ↑返回顶部↑
说着话，曼莎·克莱顿从自己的背包中拿出一个皱巴巴的粉色不明物体，材质上好似橡皮一般。
随后，他又拿出一个脚踩打气装置，将交口对准粉色不明物体的衔接点，开始充气。
没过一会儿，一个粉色平衡球就充气完成了。
她一把将平衡球踢给易乐，看着对方脸上那明显嫌弃的表情，不由露出狡黠的笑容道：“下一步是柔韧性训练！”
所谓的柔韧性训练就是瑜伽。
曼莎·克莱顿本身就是一个专业瑜伽教练，听说除了在易乐这边当私人教练以外，她还自己开了一个瑜伽馆，在业内有着不俗的名气。
易乐在曼莎·克莱顿的帮助下做出各种各样的姿势，尽管易乐的柔韧性不差，但作为一个初学者来说，做出这些动作仍是很吃力。
只不过，效果也是极为显著。
他明显的可以感觉到，因为力量训练造成的僵硬肌肉开始渐渐柔韧起来，这种成果令易乐不由大喜过望。
在最近的比赛中，易乐明显感觉到一些从前能够游刃有余做出的动作变得费力起来。
力量上来了，但肌肉也僵化了。
因此，柔韧性训练对他来说，真的很必要。 ↑返回顶部↑