第632章（3 / 4）
他揉捏着易乐小腿肌肉，问道：“疼吗？”
易乐趴在床上，摇摇头道：“不疼！”
“有什么特殊感觉？”
“有点酸，但并不强烈！”
“好的，下一步，跟着我做一些动作。”
易乐下床照做。
过了大约半个小时，斯特摩尔点头道：“可以了，你的状态保持的不错，应该是长时间的锻炼缘故，但肌肉呈现疲劳状态，你在假期是不是也没有好好休息？”
闻言，易乐就要解释，此时曼莎·克莱顿瞪眼道：“说实话，这对你很重要。”
“好……好吧。”易乐有些悻悻道：“就算是假期，我也一直保持训练。”
曼莎·克莱顿翻了翻白眼，她就知道。
斯特摩尔笑着道：“易，刻苦训练是好事，但不能过度训练，我们要科学的进行训练，就像现在的你，因为过度训练而导致肌肉疲劳。你知道的这很危险，它就像定时炸弹，不知道什么时候会爆破，一旦你受伤，并且没能痊愈，那就会变成顽疾，对你的职业生涯产生很大的影响。”
“所以，我的建议是，你需要休息一段时间，正常的训练可以参加，但不能在加练了，你的肌肉需要充分的休息！”
易乐有些希翼地问道：“球感训练呢？”
“不行！”斯特摩尔摇头道：“一切加练行为，必须禁止！”
“那好吧。”易乐无奈地说道。
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易乐趴在床上，摇摇头道：“不疼！”
“有什么特殊感觉？”
“有点酸，但并不强烈！”
“好的，下一步，跟着我做一些动作。”
易乐下床照做。
过了大约半个小时，斯特摩尔点头道：“可以了，你的状态保持的不错，应该是长时间的锻炼缘故，但肌肉呈现疲劳状态，你在假期是不是也没有好好休息？”
闻言，易乐就要解释，此时曼莎·克莱顿瞪眼道：“说实话，这对你很重要。”
“好……好吧。”易乐有些悻悻道：“就算是假期，我也一直保持训练。”
曼莎·克莱顿翻了翻白眼，她就知道。
斯特摩尔笑着道：“易，刻苦训练是好事，但不能过度训练，我们要科学的进行训练，就像现在的你，因为过度训练而导致肌肉疲劳。你知道的这很危险，它就像定时炸弹，不知道什么时候会爆破，一旦你受伤，并且没能痊愈，那就会变成顽疾，对你的职业生涯产生很大的影响。”
“所以，我的建议是，你需要休息一段时间，正常的训练可以参加，但不能在加练了，你的肌肉需要充分的休息！”
易乐有些希翼地问道：“球感训练呢？”
“不行！”斯特摩尔摇头道：“一切加练行为，必须禁止！”
“那好吧。”易乐无奈地说道。
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