第4章（3 / 5）
她一开始就清楚，在娱乐圈生存发展的两个硬指标，一个是颜值，一个是演技。
这两个一定要过硬，而且要长期过硬。
所以她除了刻苦认真磨炼演技，也把对颜值的保养和打磨看成了头等大事。
在进入娱乐圈之初，她就早早谈好条件，宁可降低自己的所得，也要保证足够的睡眠时间。
且，这“保证”不只是说说而已，而要签进合约里去。
一天拍多少小时、休息多少小时、其中有多少是离开片场独立睡眠的时间，都一以签清楚。
现代社会是法制社会，她只信白纸黑字的合同。
这一习惯，她一直坚持。
同时，她还要挤出运动时间，每天做点运动。
剧烈不剧烈的不要紧，只要每天动一动就行。
而心态，自然也是重中之重。
作为女人，最是受不得气、操不的心。
一旦心情状态不好，就整个人都晦暗了。皮肤差、气色差不说，身体也会差。
身体可是最大的本钱。
而睡眠、运动、心态和饮食，则是保持健康身体的三驾马车。
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这两个一定要过硬，而且要长期过硬。
所以她除了刻苦认真磨炼演技，也把对颜值的保养和打磨看成了头等大事。
在进入娱乐圈之初，她就早早谈好条件，宁可降低自己的所得，也要保证足够的睡眠时间。
且，这“保证”不只是说说而已，而要签进合约里去。
一天拍多少小时、休息多少小时、其中有多少是离开片场独立睡眠的时间，都一以签清楚。
现代社会是法制社会，她只信白纸黑字的合同。
这一习惯，她一直坚持。
同时，她还要挤出运动时间，每天做点运动。
剧烈不剧烈的不要紧，只要每天动一动就行。
而心态，自然也是重中之重。
作为女人，最是受不得气、操不的心。
一旦心情状态不好，就整个人都晦暗了。皮肤差、气色差不说，身体也会差。
身体可是最大的本钱。
而睡眠、运动、心态和饮食，则是保持健康身体的三驾马车。
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