藏不住 第75节（3 / 7）
好在食堂的菜品丰盛无比，以牛羊鱼虾这类高蛋白的食物居多，还有餐后甜品、当季水果和奶制品，只需要刷专用的饭卡就行，段灼暂时还没来得及办理手续，用的是贺光华的饭卡。
食堂的承重柱和墙上挂着许多台电视机，无一例外，放的全都是比赛，田径，游泳，乒乓，羽毛球，足篮排都有。
每张餐桌上都立着亚克力餐牌，不过里边卡的不是食堂菜品，而是国家体育局颁布的优秀运动员一日热能供给推荐值。
以千卡为单位，由小到大排序。
摄入量所需最小的是棋牌类，每天2000到2800千卡，其次是跳水，射击，艺术体操等。他往下，在看到短道速滑项目的时候顿了顿。
蒋随每天需要摄入4200千卡。
游泳项目在最后一行，和铁人三项，公路自行车，摔跤并列，每日摄入量需要在4700千卡以上。
他对这个数字没什么概念，于是上网搜了一下，每100克的苹果大约能够产生60千卡的热量，一个拳头大小的苹果，他一天得吃40个。
一块牛排热量在260千卡上下，那么他就得吃18块。
他总算是明白蒋随那个恐怖的胃是怎么练出来的了。
全部的人入座之后，贺光华给段灼做了番介绍，不仅是每个运动员的年龄，姓名，原来所属的省队，连他们所有人的赛绩最佳、个人最佳，参加过哪些比赛，他都记得清清楚楚，且分毫不差。
段灼惊叹不已。
贺光华竖起三根手指，眼神里带着几分骄傲：“我带队已经三十年了，大大小小的游泳比赛我都会看，一场不落。”
段灼惊讶道：“您从几岁开始带队的？”
“二十八岁开始的，我今年已经五十八了，看不出来吧？”贺光华笑逐颜开，“当年我儿子也是我带出来的。”
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食堂的承重柱和墙上挂着许多台电视机，无一例外，放的全都是比赛，田径，游泳，乒乓，羽毛球，足篮排都有。
每张餐桌上都立着亚克力餐牌，不过里边卡的不是食堂菜品，而是国家体育局颁布的优秀运动员一日热能供给推荐值。
以千卡为单位，由小到大排序。
摄入量所需最小的是棋牌类，每天2000到2800千卡，其次是跳水，射击，艺术体操等。他往下，在看到短道速滑项目的时候顿了顿。
蒋随每天需要摄入4200千卡。
游泳项目在最后一行，和铁人三项，公路自行车，摔跤并列，每日摄入量需要在4700千卡以上。
他对这个数字没什么概念，于是上网搜了一下，每100克的苹果大约能够产生60千卡的热量，一个拳头大小的苹果，他一天得吃40个。
一块牛排热量在260千卡上下，那么他就得吃18块。
他总算是明白蒋随那个恐怖的胃是怎么练出来的了。
全部的人入座之后，贺光华给段灼做了番介绍，不仅是每个运动员的年龄，姓名，原来所属的省队，连他们所有人的赛绩最佳、个人最佳，参加过哪些比赛，他都记得清清楚楚，且分毫不差。
段灼惊叹不已。
贺光华竖起三根手指，眼神里带着几分骄傲：“我带队已经三十年了，大大小小的游泳比赛我都会看，一场不落。”
段灼惊讶道：“您从几岁开始带队的？”
“二十八岁开始的，我今年已经五十八了，看不出来吧？”贺光华笑逐颜开，“当年我儿子也是我带出来的。”
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