第115章（3 / 6）
“又不是什么丢人的事。”
“校庆真没时间到啊，人不到，礼到，算心意了。”
……
……
第84章、楚总，你是个好人
楚尧在家休息了整整一天，肌肉的酸痛差不多缓缓消散，却也没感觉体型和素质有特别明显的改善。
连体重都没减轻一点。
也正常。
不管是减脂还是增肌，都是个长期的过程。
一天两天想练成腹肌人鱼线？
那是做梦。
健身得长期而规律的自律。
像高婧，身材已经那么好了，还每天都坚持，低碳水饮食，戒糖，每天运动。
用时下流行的话来说，这叫做延迟满足。
……
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“校庆真没时间到啊，人不到，礼到，算心意了。”
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第84章、楚总，你是个好人
楚尧在家休息了整整一天，肌肉的酸痛差不多缓缓消散，却也没感觉体型和素质有特别明显的改善。
连体重都没减轻一点。
也正常。
不管是减脂还是增肌，都是个长期的过程。
一天两天想练成腹肌人鱼线？
那是做梦。
健身得长期而规律的自律。
像高婧，身材已经那么好了，还每天都坚持，低碳水饮食，戒糖，每天运动。
用时下流行的话来说，这叫做延迟满足。
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