第12章（4 / 4）
“总之，等下次直播后确定的积分的涨幅，再做决定！”
……
下去溜达一圈消消食顺便思考思考剧情后侯牧云继续码字，到下午四点半前码了六章多，联网更新，关了电脑拎着运动包下楼去了健身房。
没错，在坚持了一个星期左右，肥宁今天以“锻炼这事儿得一天锻炼一天让肌肉放松循序渐进不能每天去”为理由没去。
而有了这些天的锻炼，侯牧云的体力有了明显的变化，毕竟一直在使用健身效果卡，有着五倍的健身效果，这一个星期相当于一个多月，加上健身效果卡还有附带效果就是科学的健身方法，效果自然不可能不好。
这些天下来，侯牧云最大的感觉就是精神头好了很多，一天码字十个小时也不会太累，关键是每天的睡眠质量都很好。还有一个很明显的变化，那就是肚子上的赘肉减了不少，只是体重几乎没减。而随着肚子上的赘肉渐渐消失，一直隐藏在赘肉下面的腹肌也慢慢明显了起来。
健身完洗完澡在附近吃了晚饭，侯牧云背着运动包骑着公共自行车到了桌游吧，准备坐一会儿再回去码字，忙里偷个闲。 ↑返回顶部↑
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下去溜达一圈消消食顺便思考思考剧情后侯牧云继续码字，到下午四点半前码了六章多，联网更新，关了电脑拎着运动包下楼去了健身房。
没错，在坚持了一个星期左右，肥宁今天以“锻炼这事儿得一天锻炼一天让肌肉放松循序渐进不能每天去”为理由没去。
而有了这些天的锻炼，侯牧云的体力有了明显的变化，毕竟一直在使用健身效果卡，有着五倍的健身效果，这一个星期相当于一个多月，加上健身效果卡还有附带效果就是科学的健身方法，效果自然不可能不好。
这些天下来，侯牧云最大的感觉就是精神头好了很多，一天码字十个小时也不会太累，关键是每天的睡眠质量都很好。还有一个很明显的变化，那就是肚子上的赘肉减了不少，只是体重几乎没减。而随着肚子上的赘肉渐渐消失，一直隐藏在赘肉下面的腹肌也慢慢明显了起来。
健身完洗完澡在附近吃了晚饭，侯牧云背着运动包骑着公共自行车到了桌游吧，准备坐一会儿再回去码字，忙里偷个闲。 ↑返回顶部↑