不称职的保镖先生 第52节（5 / 7）
小陆一愣，将求助目光投向粟安。
粟安原本正打算训斥小陆，被纪锦这句话也给弄懵了：“阿锦，我们早上十一点的航班就飞回去了……”
“我现在就想回去！现在！立刻！马上！”
小陆被他几个重音吓得赶紧掏出手机查看。
“快点！”纪锦焦虑地盯着他的动作，不断催促。
小陆被他盯得都快哭了，手机也端不稳：“哥，没、没有更早的了啊……”
现在已经是凌晨三点多了，半夜的红眼航班本来就少，临时改签更是不可能找到票。
纪锦呼吸都急促了：“那就火车，或者包车！我现在就要回家！”
小陆满头是汗，不知所措。速度快的动车高铁同样不会半夜三更开，而包车从北京开回上海需要十四五个小时，再怎么都没有比他们原来的航班能更快回去的办法了。
粟安惊讶地看着纪锦：纪锦什么时候开始变得这么恋家了？
第55章
左锋锐果然如他自己所说, 迅速帮沈擎宇制定好了训练计划。
每天早上沈擎宇七点起床，自己先晨跑十公里，然后吃完早饭去俱乐部。上午十点到十二点在俱乐部进行格斗技能训练, 周一三五恶补巴西柔术, 周二周四进行综合练习和实战对抗；下午两点到五点进行站立技和体能训练, 包括跳绳、打靶、徒手力量训练、卧推、深蹲、硬拉等等。
周六还要进行额外的体能训练，然后每周天可以休息一天。
这样的日程安排和普通人的上班生活颇为类似——还是每周上六天班的那种社畜生活。
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粟安原本正打算训斥小陆，被纪锦这句话也给弄懵了：“阿锦，我们早上十一点的航班就飞回去了……”
“我现在就想回去！现在！立刻！马上！”
小陆被他几个重音吓得赶紧掏出手机查看。
“快点！”纪锦焦虑地盯着他的动作，不断催促。
小陆被他盯得都快哭了，手机也端不稳：“哥，没、没有更早的了啊……”
现在已经是凌晨三点多了，半夜的红眼航班本来就少，临时改签更是不可能找到票。
纪锦呼吸都急促了：“那就火车，或者包车！我现在就要回家！”
小陆满头是汗，不知所措。速度快的动车高铁同样不会半夜三更开，而包车从北京开回上海需要十四五个小时，再怎么都没有比他们原来的航班能更快回去的办法了。
粟安惊讶地看着纪锦：纪锦什么时候开始变得这么恋家了？
第55章
左锋锐果然如他自己所说, 迅速帮沈擎宇制定好了训练计划。
每天早上沈擎宇七点起床，自己先晨跑十公里，然后吃完早饭去俱乐部。上午十点到十二点在俱乐部进行格斗技能训练, 周一三五恶补巴西柔术, 周二周四进行综合练习和实战对抗；下午两点到五点进行站立技和体能训练, 包括跳绳、打靶、徒手力量训练、卧推、深蹲、硬拉等等。
周六还要进行额外的体能训练，然后每周天可以休息一天。
这样的日程安排和普通人的上班生活颇为类似——还是每周上六天班的那种社畜生活。
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