第519章（3 / 4）
于是荣光躺着都中枪了……
荣光还看了埃尔顿一眼，但是埃尔顿就像是没听到这句话一样，连看都没看荣光一眼。
他还是想不明白，埃尔顿为什么要专门在更衣室里给他说那些。
只是单纯想要发泄吗？
……
国家队比赛日期间，因为队伍中人员不齐整，所以训练强度不大，也不进行什么战术训练的，主要以恢复训练为主。
所以荣光不需要把过多的精力放在俱乐部的训练上。
这段时间弗洛里安在教他调整步频，要让荣光在高速跑动中把足球控的更好，就必须加快步频。三十米的距离里，如果是大步跑，触不了几次球，自然也就谈不上对足球的控制了。
加快步频可以让速度更快，触球次数也更多。
这样有利于荣光更好的控球。
加快步频有一个很方便的训练方法，是弗洛里安教给荣光的。
那就是快频跑楼梯。这一点荣光早就已经开始练了，在和埃尔顿的百米赛跑中。
上楼和下楼，都用跑的，而且不是一步越几级那种跑法，而是一级一级地跑，这样控制了每一步的步幅，同时又加快了步频。
所以现在不管是在哪儿，荣光都是用小步跑的方式上下楼的。
在训练基地，哪怕只有三四级台阶，荣光都会这么做，搞得周遭的队友都用很奇怪的眼神看他。
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荣光还看了埃尔顿一眼，但是埃尔顿就像是没听到这句话一样，连看都没看荣光一眼。
他还是想不明白，埃尔顿为什么要专门在更衣室里给他说那些。
只是单纯想要发泄吗？
……
国家队比赛日期间，因为队伍中人员不齐整，所以训练强度不大，也不进行什么战术训练的，主要以恢复训练为主。
所以荣光不需要把过多的精力放在俱乐部的训练上。
这段时间弗洛里安在教他调整步频，要让荣光在高速跑动中把足球控的更好，就必须加快步频。三十米的距离里，如果是大步跑，触不了几次球，自然也就谈不上对足球的控制了。
加快步频可以让速度更快，触球次数也更多。
这样有利于荣光更好的控球。
加快步频有一个很方便的训练方法，是弗洛里安教给荣光的。
那就是快频跑楼梯。这一点荣光早就已经开始练了，在和埃尔顿的百米赛跑中。
上楼和下楼，都用跑的，而且不是一步越几级那种跑法，而是一级一级地跑，这样控制了每一步的步幅，同时又加快了步频。
所以现在不管是在哪儿，荣光都是用小步跑的方式上下楼的。
在训练基地，哪怕只有三四级台阶，荣光都会这么做，搞得周遭的队友都用很奇怪的眼神看他。
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