第53章（2 / 3）
“我也不是上来就90kg，热身一般60kg起练，再十个十个往上加。”苏燎一食指戳在俞宇心口，警告道，“你别一上来就自己的极限重量，其它肌肉会代偿受伤的。”
“阎正叫你练负重？”
“没。”俞宇有些沮丧地一撇嘴，“是我自己想加练不行吗？”
“这个不能急。我攻短距离，所以这种针对快纤维肌的训练比较多，”苏燎一边说，一边去给俞宇调整负重片，“而你攻长距离，肯定优先锻炼慢纤维肌。你别看着别人干什么，你也跟着干什么，要有自己的节奏。”
就在这个时候，力量训练室的门被推开，一个身高一米九几的男生走了进来，身穿一件无袖四号球衣。他四周扫了一眼，微微蹙眉：“你们是哪个社团的？今天下午这个房间篮球队预定了，麻烦你们换个场地。”
随后，身后跟着六七个高个子男生，最矮的也有一米八三。
苏燎与俞宇听到动静，双双扭过头。
那四号球衣抬起眼，认出了苏燎，轻笑一声：“哦，原来是游泳队的。怎么，学校那么大个泳池还不够你们练么？你们的负责老师呢？”
徐屿沨走了过去，指了指训练室门口的时间安排表：“我们今天自由训练。进来前我确认过，这个房间今天四点以后是空的。”
“是吗？”四号男生勾起嘴角，语气挺温和，“那它现在不空了。”
四号球衣向身后看了一眼，他手下的队员会意，连忙掏出笔，潦草地在“使用计划表”空着的那一栏上霸了一个框。
徐屿沨一时气结：“你——”
原本各自锻炼的泳队队员们也走了过来，站在了徐屿沨身边。王鹏蓬再胸前抱起双臂，非常不爽地瞪着四号球衣。还不等他开骂，苏燎笑了笑，动提出：“没事啊，一块儿练呗，组间休息轮换，怎么样？”
四号球衣有些为难地看了看身后，说这房间太小了，人又太多。
“我们下个月要打省里的比赛。抱歉，通融一下。”
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“阎正叫你练负重？”
“没。”俞宇有些沮丧地一撇嘴，“是我自己想加练不行吗？”
“这个不能急。我攻短距离，所以这种针对快纤维肌的训练比较多，”苏燎一边说，一边去给俞宇调整负重片，“而你攻长距离，肯定优先锻炼慢纤维肌。你别看着别人干什么，你也跟着干什么，要有自己的节奏。”
就在这个时候，力量训练室的门被推开，一个身高一米九几的男生走了进来，身穿一件无袖四号球衣。他四周扫了一眼，微微蹙眉：“你们是哪个社团的？今天下午这个房间篮球队预定了，麻烦你们换个场地。”
随后，身后跟着六七个高个子男生，最矮的也有一米八三。
苏燎与俞宇听到动静，双双扭过头。
那四号球衣抬起眼，认出了苏燎，轻笑一声：“哦，原来是游泳队的。怎么，学校那么大个泳池还不够你们练么？你们的负责老师呢？”
徐屿沨走了过去，指了指训练室门口的时间安排表：“我们今天自由训练。进来前我确认过，这个房间今天四点以后是空的。”
“是吗？”四号男生勾起嘴角，语气挺温和，“那它现在不空了。”
四号球衣向身后看了一眼，他手下的队员会意，连忙掏出笔，潦草地在“使用计划表”空着的那一栏上霸了一个框。
徐屿沨一时气结：“你——”
原本各自锻炼的泳队队员们也走了过来，站在了徐屿沨身边。王鹏蓬再胸前抱起双臂，非常不爽地瞪着四号球衣。还不等他开骂，苏燎笑了笑，动提出：“没事啊，一块儿练呗，组间休息轮换，怎么样？”
四号球衣有些为难地看了看身后，说这房间太小了，人又太多。
“我们下个月要打省里的比赛。抱歉，通融一下。”
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