第352章（3 / 3）
“这是你们每一个人季前训练的具体安排，在之后的训练中，全部人都要严格按照自己手中的这份计划进行。”
季前训练的重点在于高强度的间歇性训练通俗的将，这种训练需要球员们在短时间内完成爆发性的动作，例如冲刺跑、条约和射门，一次又一次。
赛季一旦开始，教练就很难把球员的训练重点放在身体素质上球员们要提比赛，还要休息。所以这项工作就放在了赛季开始前的一个多月时间，教练必须精心策划，确保球员们在新赛季开始之前把身体调整到最佳的状态中。 ↑返回顶部↑
季前训练的重点在于高强度的间歇性训练通俗的将，这种训练需要球员们在短时间内完成爆发性的动作，例如冲刺跑、条约和射门，一次又一次。
赛季一旦开始，教练就很难把球员的训练重点放在身体素质上球员们要提比赛，还要休息。所以这项工作就放在了赛季开始前的一个多月时间，教练必须精心策划，确保球员们在新赛季开始之前把身体调整到最佳的状态中。 ↑返回顶部↑