第166章（1 / 5）

  医生很细心，教着梁野怎么锻炼，一开始是做屈曲运动，伸展运动。

  梁野听得不仔细，他的意思是拆了纱布马上就去练枪，尚明霄听的很认真，每一条都记下来，担心自己哪一点遗忘了，或者做得不到位，他干脆就录下了视频。

  医生说可以不用包纱布了。

  梁野顿时眉开眼笑，看向尚明霄！

  尚明霄也高兴的揉揉他的头发，好事儿！

  一切都往好处发展！

  不用整天裹着纱布，可以稍微锻炼手指头，再也不用当病号看待啦！

  医生还叮嘱，擦药膏，多按摩，增加手指的灵活度。

  尚明霄前期的工作做的都很正确，继续按摩就对了。

  梁野从用三公斤的哑铃增加到五公斤，右手也开始加入进来。

  其实他一直用矿泉水瓶做哑铃锻炼右手臂，矿泉水瓶粗，可以微微抓住，实在不成还可以用胶带固定一下。

  现在纱布拆了下去，梁野就把矿泉水倒了，换行沙子，沙子加水，这就沉了。小矿泉水瓶不够，那就换成大一些的脉动的那种饮料瓶。

  手有劲，胳膊用力气，就能托的动狙击枪。并且还是长时间的托举。

  梁野这锻炼的不错。不用尚明霄过分担心。

  但公司的问题层出不穷。
↑返回顶部↑