伏鹰 第57节(3 / 7)
迟鹰脱下了自己的白色开衫外套,铺在了草地上:“躺吧。”
苏渺垂眸,看着地上的衣服:“白的,弄脏了不好洗。”
“没事,你给我洗。”
“……”
“难得起这么早,巴巴地来给你当私教,你还想不想拿高分了。”迟鹰语气挺着已经很不耐烦了。
苏渺环顾四下,此刻天色已经蒙蒙亮了,但学校里还是空旷无人。
在天亮之前…不会有人看到。
她终究还是躺了下来,双手抱着头,正要仰卧起身,迟鹰扯过她的手,纠正道:“错误姿势。”
“可秦斯阳说…”
他不客气地打断:“不然我还是叫上一位私教来?”
“……”
苏渺选择相信迟鹰的专业性,按照他的牵引,将双手放平在了身前,膝盖弯曲,然后缓慢地牵伸。
“慢一点,感受腹部肌肉的绷紧,保持这个动作,别急着起来。”
“不行了!”
保持这样的卷腹动作,可比仰卧起坐要难多了!
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苏渺垂眸,看着地上的衣服:“白的,弄脏了不好洗。”
“没事,你给我洗。”
“……”
“难得起这么早,巴巴地来给你当私教,你还想不想拿高分了。”迟鹰语气挺着已经很不耐烦了。
苏渺环顾四下,此刻天色已经蒙蒙亮了,但学校里还是空旷无人。
在天亮之前…不会有人看到。
她终究还是躺了下来,双手抱着头,正要仰卧起身,迟鹰扯过她的手,纠正道:“错误姿势。”
“可秦斯阳说…”
他不客气地打断:“不然我还是叫上一位私教来?”
“……”
苏渺选择相信迟鹰的专业性,按照他的牵引,将双手放平在了身前,膝盖弯曲,然后缓慢地牵伸。
“慢一点,感受腹部肌肉的绷紧,保持这个动作,别急着起来。”
“不行了!”
保持这样的卷腹动作,可比仰卧起坐要难多了!
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