第1663章（3 / 4）
“我照他的话做，一个月后，情况果然有改观。不仅血压降下去了，不再焦虑失眠了，头脑也变得清醒，思维更加敏捷。益处多多，自然每天都记着，慢慢的这个习惯就养成了。”
边学道略显诧异地问：“真这么管用？”
武思捷点头：“真的。”
边学道问：“你打坐时都想些什么？”
武思捷说：“最开始两年，我每天打坐时在脑子里反思当天言行和做出决定的得失，列工作任务清单。”
“后来几年我摒弃杂念，专心持诵六字大明咒。最近几年，打坐时我什么都不想，什么都不念，头脑中有什么念头，我就追着什么念头而去，先冥想，后观想，效果更加好。”
边学道眨着眼睛说：“听你这么说，我都想试试了。”
武思捷正色说：“其实你真的可以试试。每天早上冥想20分钟，晚上冥想20分钟，可以让人放松身心，进入深沉的休息，享受超然平静的状态。时间久了，人就能排除情绪的干扰，专注、冷静、理性地思考问题，分析局势。”
“想要取胜，就不能随波逐流，要超然独立地思考问题。我能把这份工作做到今天，冥想是帮助我过关的重要因素。”
半小时后。
边学道回到卧室，拉开窗帘，关上灯，盘腿坐在床上，看着照进房间的清幽月光，慢慢闭上了眼睛。
思绪纷繁，浮想联翩。
渐渐的，灵魂飘飘荡荡，似重又轻。
最奇妙的是，明明闭着眼睛，却仿佛能看见卧室里的一切。
月光幽幽，照进心田。
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边学道略显诧异地问：“真这么管用？”
武思捷点头：“真的。”
边学道问：“你打坐时都想些什么？”
武思捷说：“最开始两年，我每天打坐时在脑子里反思当天言行和做出决定的得失，列工作任务清单。”
“后来几年我摒弃杂念，专心持诵六字大明咒。最近几年，打坐时我什么都不想，什么都不念，头脑中有什么念头，我就追着什么念头而去，先冥想，后观想，效果更加好。”
边学道眨着眼睛说：“听你这么说，我都想试试了。”
武思捷正色说：“其实你真的可以试试。每天早上冥想20分钟，晚上冥想20分钟，可以让人放松身心，进入深沉的休息，享受超然平静的状态。时间久了，人就能排除情绪的干扰，专注、冷静、理性地思考问题，分析局势。”
“想要取胜，就不能随波逐流，要超然独立地思考问题。我能把这份工作做到今天，冥想是帮助我过关的重要因素。”
半小时后。
边学道回到卧室，拉开窗帘，关上灯，盘腿坐在床上，看着照进房间的清幽月光，慢慢闭上了眼睛。
思绪纷繁，浮想联翩。
渐渐的，灵魂飘飘荡荡，似重又轻。
最奇妙的是，明明闭着眼睛，却仿佛能看见卧室里的一切。
月光幽幽，照进心田。
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