第329章（3 / 3）
“我想锻炼一下我的身体，上次给你们打造匕首都累脱力了。”刘赫明笑着说道。
“那你这样跑步不行，达不到训练的效果。”TC摇了摇头。
“负重吧，从您现在的身体素质来看，负重十五公斤没有问题。等这个重量适应了以后，可以加到二十公斤。”
“这个方法管用？”刘赫明好奇的问道。
TC点了点头，将手腕上的袖子拉开，一个小布袋正绑在他的手腕上，“我也要进行相应的恢复训练，这是一公斤重的，手腕和脚腕上分别绑了一个。”
“你一直都在绑着？”刘赫明有些吃惊的问道。
“前几天才开始的，不过我恢复得不错。老板，今天的车子我要开出去，拿设备。”TC说道。
“好好好，想用你直接开就行。那个，你那个小口袋还有没有？”刘赫明说了一句后有些不好意思的问道。
TC笑了笑没说什么，直接将自己手腕和脚腕上的小口袋拿了下来，帮刘赫明绑好。
“哈哈哈，我去跑一圈试试去。”刘赫明哈哈笑着就向前边跑去。
一直以来，刘赫明都觉得自己已经脱胎换骨了，有了翻天覆地的变化。现在的他能够扛起来一百多斤的袋子，这个一丁点儿的问题都没有。可是带着这四公斤重的小口袋跑了也就不到一千米，他知道自己错了。 ↑返回顶部↑
“那你这样跑步不行，达不到训练的效果。”TC摇了摇头。
“负重吧，从您现在的身体素质来看，负重十五公斤没有问题。等这个重量适应了以后，可以加到二十公斤。”
“这个方法管用？”刘赫明好奇的问道。
TC点了点头，将手腕上的袖子拉开，一个小布袋正绑在他的手腕上，“我也要进行相应的恢复训练，这是一公斤重的，手腕和脚腕上分别绑了一个。”
“你一直都在绑着？”刘赫明有些吃惊的问道。
“前几天才开始的，不过我恢复得不错。老板，今天的车子我要开出去，拿设备。”TC说道。
“好好好，想用你直接开就行。那个，你那个小口袋还有没有？”刘赫明说了一句后有些不好意思的问道。
TC笑了笑没说什么，直接将自己手腕和脚腕上的小口袋拿了下来，帮刘赫明绑好。
“哈哈哈，我去跑一圈试试去。”刘赫明哈哈笑着就向前边跑去。
一直以来，刘赫明都觉得自己已经脱胎换骨了，有了翻天覆地的变化。现在的他能够扛起来一百多斤的袋子，这个一丁点儿的问题都没有。可是带着这四公斤重的小口袋跑了也就不到一千米，他知道自己错了。 ↑返回顶部↑