第210章（1 / 3）
简恒这边小日子过的爽了，布兰卡的日子却是苦的很。
从简恒一发狠开始，布兰卡就觉得自己过的每天都是生不如死，就算不是简恒当课，在大麦或是小麦的监督之下，布兰卡也得完成一系列以前想都不敢想的大强度训练。
让布兰卡硬是咬着牙竖持下来的是，三天过后，她自己就感觉到了身体的变化。先是体重减到了要求的范围内，体脂下降了一个点，身体中的肌肉也增加了不少，原本绷起腹部的时候，还能捏到一些皮下的脂肪，但是现在感觉比原来少了一半，绷起来的小腹隐隐的有了结实腹肌的样子。
一周半时间转瞬就过去了，牧场的还是那样子。
唯一变化的是刚刚来了一位三十多岁的新厨师，还有就是简恒的住宅已经快要完工了，现在正做最后整体的装饰，最后就是布兰卡今天也该离开了。
学员们适应了练习的强度，现在更多的是享受美食，同时享受自己的身体一天天的变轻盈，或者身上开始长出结实的肉来。
唯有布兰卡不知道自己是怎么熬过来的，现在回想起来这几天的生活，简直就可以用暗无天日来形容，每天一睁眼就觉得渡日如年，每天一躺累的就想哭，哭着哭着就睡着了。然后日复一日的这么练着。
但是成果也是显著的，整整十天的强化训练完成之后。
站在镜子前面，布兰卡都有点儿怀疑，镜子中的人还是自己么？
皮肤结实紧绷，肤色透着健康的小麦色，即使是一周多没有剃毛，除了某些隐私部位，像是腿部和胳膊上并没有像以往一样长出粗黑的体毛来。
伸手一摸，透着身体软软的绒毛能感受到皮肤上传来的那惊人的弹性，特别的舒服。
小腹原本的马甲线更加明晰了一些，吸引人的不是这个，而是腹间隐约显现在两大块腹肌，很结实圆润，看起来特别的漂亮。
至于挺翘浑圆的臀部就更不用说了，看到镜子中自己的小翘臀，连布兰卡自己都忍不住用力的拍了几下。
最、最、最让布兰卡满意的是胸，布兰卡可能不知道中国有个词叫怒胸形容胸部的挺翘。但是在此刻，她深深的被自己近乎于完美的胸型给征服了，不光坚挺而且轮廓明显，配上整个身材并没有大到突兀，也没有小到几乎可以无视。
整个身材现在可以说是刚刚好，照了一会儿镜子的布兰卡直接在宿舍把自己脱了个精光站在落地镜前，伸出手指含在嘴里，把身体扭成了一个诱人的姿势。
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从简恒一发狠开始，布兰卡就觉得自己过的每天都是生不如死，就算不是简恒当课，在大麦或是小麦的监督之下，布兰卡也得完成一系列以前想都不敢想的大强度训练。
让布兰卡硬是咬着牙竖持下来的是，三天过后，她自己就感觉到了身体的变化。先是体重减到了要求的范围内，体脂下降了一个点，身体中的肌肉也增加了不少，原本绷起腹部的时候，还能捏到一些皮下的脂肪，但是现在感觉比原来少了一半，绷起来的小腹隐隐的有了结实腹肌的样子。
一周半时间转瞬就过去了，牧场的还是那样子。
唯一变化的是刚刚来了一位三十多岁的新厨师，还有就是简恒的住宅已经快要完工了，现在正做最后整体的装饰，最后就是布兰卡今天也该离开了。
学员们适应了练习的强度，现在更多的是享受美食，同时享受自己的身体一天天的变轻盈，或者身上开始长出结实的肉来。
唯有布兰卡不知道自己是怎么熬过来的，现在回想起来这几天的生活，简直就可以用暗无天日来形容，每天一睁眼就觉得渡日如年，每天一躺累的就想哭，哭着哭着就睡着了。然后日复一日的这么练着。
但是成果也是显著的，整整十天的强化训练完成之后。
站在镜子前面，布兰卡都有点儿怀疑，镜子中的人还是自己么？
皮肤结实紧绷，肤色透着健康的小麦色，即使是一周多没有剃毛，除了某些隐私部位，像是腿部和胳膊上并没有像以往一样长出粗黑的体毛来。
伸手一摸，透着身体软软的绒毛能感受到皮肤上传来的那惊人的弹性，特别的舒服。
小腹原本的马甲线更加明晰了一些，吸引人的不是这个，而是腹间隐约显现在两大块腹肌，很结实圆润，看起来特别的漂亮。
至于挺翘浑圆的臀部就更不用说了，看到镜子中自己的小翘臀，连布兰卡自己都忍不住用力的拍了几下。
最、最、最让布兰卡满意的是胸，布兰卡可能不知道中国有个词叫怒胸形容胸部的挺翘。但是在此刻，她深深的被自己近乎于完美的胸型给征服了，不光坚挺而且轮廓明显，配上整个身材并没有大到突兀，也没有小到几乎可以无视。
整个身材现在可以说是刚刚好，照了一会儿镜子的布兰卡直接在宿舍把自己脱了个精光站在落地镜前，伸出手指含在嘴里，把身体扭成了一个诱人的姿势。
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