第19章（2 / 4）
辟谷这事儿白鹤鸣知道，从古代都有，属于道家的养生之术，分两种，一种是服气辟谷，一种是服药辟谷。服气辟谷的就真的不吃任何东西，通过绝食调整气息达到身体的一种均衡。服药辟谷就是不吃五谷，可以适当的吃一点坚果，中药，来达到调理身体的方式。
《庄子·逍遥游》上有这么一句，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙。是一种延年益寿的好办法。
很多历史文献上都有过记载，都是说少食或者不食，能达到保持童颜身轻如燕七十如孩童的状态。
近些年养生成为热门话题，怎么养生，如何保持身体健康，各抒己见，也误导过很多人。
但是辟谷，少食，是一个很好的方式。
有什么三日断食法，有什么轻食养生法，无非就是少油少盐少吃。
庄蕴是和自己用餐才辟谷，还是真的不吃？
真的辟谷也不行啊，就这小身板，他不会是服气辟谷吧，都说了这没科学依据，他应该吃点坚果一类的，维持身体机能啊。
“什么都不吃？”
“庄总每个月都有半个月在辟谷，除了水，什么也不吃。”
这不作死吗？走火入魔了。
“平时不辟谷的时候能吃多少，喜欢吃什么？”
“庄总不好养的。”
沈安客气地一笑，推开庄蕴面前的这杯茶，换上从家里带来的一杯热茶。香气四溢。
“庄总不辟谷的时候吃的也非常少。四条腿的肉不吃，两条腿的不吃，带鳞片的不吃，带羽毛的不吃，油炸食品不吃，青菜有刺激气味的不吃，根茎植物不吃，转基因不吃。酒精不吃，糖分摄入极少。”
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《庄子·逍遥游》上有这么一句，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙。是一种延年益寿的好办法。
很多历史文献上都有过记载，都是说少食或者不食，能达到保持童颜身轻如燕七十如孩童的状态。
近些年养生成为热门话题，怎么养生，如何保持身体健康，各抒己见，也误导过很多人。
但是辟谷，少食，是一个很好的方式。
有什么三日断食法，有什么轻食养生法，无非就是少油少盐少吃。
庄蕴是和自己用餐才辟谷，还是真的不吃？
真的辟谷也不行啊，就这小身板，他不会是服气辟谷吧，都说了这没科学依据，他应该吃点坚果一类的，维持身体机能啊。
“什么都不吃？”
“庄总每个月都有半个月在辟谷，除了水，什么也不吃。”
这不作死吗？走火入魔了。
“平时不辟谷的时候能吃多少，喜欢吃什么？”
“庄总不好养的。”
沈安客气地一笑，推开庄蕴面前的这杯茶，换上从家里带来的一杯热茶。香气四溢。
“庄总不辟谷的时候吃的也非常少。四条腿的肉不吃，两条腿的不吃，带鳞片的不吃，带羽毛的不吃，油炸食品不吃，青菜有刺激气味的不吃，根茎植物不吃，转基因不吃。酒精不吃，糖分摄入极少。”
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