第96章(1 / 3)
凌放不擅长推托这些,对方又热情,他最后还是道谢接过了那套象棋,拎着象棋盒子,带着狗子,一起往回走。
回到民宿二层小楼,家人们也已经起床活动了。一家人其乐融融吃完早餐,消化一会儿,凌放就又要继续训练。
目前在基础之外,叶飞流在给他比照世界顶级运动员们的成绩和指标,补弱项。
近期主攻项目是下肢力量。
凌放需要器械支持才能完成全套训练,但许多基础项目都是增强下肢力量的,现在也都可以做,比如最基础的跳台阶动作。
看到他在小楼门口,跳上跳下,爱可好奇地凑过来,舔舔蹭蹭——在玩什么呢,爱可想要一起玩。
凌放呼吸被打乱了,停下来无奈地附身揉揉爱可的狗头,微微喘息着威胁:“一个鬼故事:打扰人类做正事儿的萨摩耶,会被刮干净所有的毛毛,变成一只秃狗。”
爱可听不懂,继续蹭蹭,呼哧呼哧。
沈擒舟跟她妈妈在边上端着茶着看,小声吐槽,“什么刮干净哦,小放才舍不得呢,上回看到爱可正常换毛,他都担心了好一阵子,上网查东查西的……”
凌放姥姥用钩针轻轻敲敲女儿的胳膊,“嘘,你小点声,小放认真教育爱可呢,不要给人家打岔!”
“好哦——”沈擒舟拖长腔答应,懒洋洋晒着太阳,把下巴放在她妈妈的肩膀上。
看着凌放继续跳。
跳雪的下肢力量不仅仅体现在起跳那一瞬间,因为比起跳远等田径跳跃项目,它多了一个重要步骤:助滑。
凌放想追求轻盈为主、飞行期为核心的高曲线动作,并不代表助滑就可以忽视,这对他的起跳速度至关重要。
助滑道,由直线段和弧线段两部分组成。他在可预计的未来,都会是体重偏轻的运动员。体重会引起的差异主要在于直线段,人体重力带动下滑。
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回到民宿二层小楼,家人们也已经起床活动了。一家人其乐融融吃完早餐,消化一会儿,凌放就又要继续训练。
目前在基础之外,叶飞流在给他比照世界顶级运动员们的成绩和指标,补弱项。
近期主攻项目是下肢力量。
凌放需要器械支持才能完成全套训练,但许多基础项目都是增强下肢力量的,现在也都可以做,比如最基础的跳台阶动作。
看到他在小楼门口,跳上跳下,爱可好奇地凑过来,舔舔蹭蹭——在玩什么呢,爱可想要一起玩。
凌放呼吸被打乱了,停下来无奈地附身揉揉爱可的狗头,微微喘息着威胁:“一个鬼故事:打扰人类做正事儿的萨摩耶,会被刮干净所有的毛毛,变成一只秃狗。”
爱可听不懂,继续蹭蹭,呼哧呼哧。
沈擒舟跟她妈妈在边上端着茶着看,小声吐槽,“什么刮干净哦,小放才舍不得呢,上回看到爱可正常换毛,他都担心了好一阵子,上网查东查西的……”
凌放姥姥用钩针轻轻敲敲女儿的胳膊,“嘘,你小点声,小放认真教育爱可呢,不要给人家打岔!”
“好哦——”沈擒舟拖长腔答应,懒洋洋晒着太阳,把下巴放在她妈妈的肩膀上。
看着凌放继续跳。
跳雪的下肢力量不仅仅体现在起跳那一瞬间,因为比起跳远等田径跳跃项目,它多了一个重要步骤:助滑。
凌放想追求轻盈为主、飞行期为核心的高曲线动作,并不代表助滑就可以忽视,这对他的起跳速度至关重要。
助滑道,由直线段和弧线段两部分组成。他在可预计的未来,都会是体重偏轻的运动员。体重会引起的差异主要在于直线段,人体重力带动下滑。
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