第25章（1 / 4）
昨天还是吃得太多睡得太晚，今天开始他要少油少糖健康饮食，计算热量，精准控卡，让身体保持在最佳待机状态，同时保证睡眠，争取比上辈子再多长几公分。
上辈子他长到185，也就比当时的自由人高出4公分，这个高度在排球场上一点儿不够看，要不是他跳得够高，球商够好，根本没有重回赛场的希望。
总之上辈子的作息时间不能用了，他要九点睡，五点起，作业放到早上做，晨练时间也不能少，可以放弃自行车，跑步去学校。
许鹤说干就干，先摸进厨房端出蒸锅蒸上五个紫薯五个鸡蛋，然后穿着球鞋出门。
清晨是蓝京空气最好的时候，许鹤没去公园晨练，他觉得直接利用自家花园也不错。
他做完拉伸，又开始空腹有氧，所有的拉伸运动和肌群锻炼姿势都是上辈子在国外做跑酷训练的时候教练教的，专业且十分有正对性。
许鹤做完一套便出了一头汗，他直着身体喘气，意识到自己对于身体的掌控能力下降了不少，很多问题在做高难度动作的时候就暴露出来。
他在小花园错落有致的石台上踩了踩，确定不滑之后迅速跑了一个来回。平衡性倒是和上辈子一样好。
许云伟喜欢养鱼，别墅花园里有一池金鱼，长条形水池的边上有一条小道，种了一颗从余芝蓉老家搬来的老槐树，槐树粗壮的枝丫罩在鱼池上，顺着往上，便能看到二楼客房的窗户，而三楼则是主卧和父亲的书房。
许鹤别的不太记得，家倒是记得清清楚楚。
他踩了踩地面，忽然玩心大起，一脚蹬在鱼池边伫立的石碑上，踩着石碑顶端向上一跃，于半空中旋身九十度，伸手攀住罩在鱼池上方粗壮的槐树枝，臂膀用力将自己撑起，等手肘与树枝平齐时手腕用力，向下一压，灵巧地坐到了槐树枝上。
许鹤对自己的表现很满意，虽然现在复杂的跑酷动作暂时做不了，但也可以这样稍微过过瘾。
可惜的是槐花四五月份开，花期也就半个月，现在已经谢了，否则他现在就可以摘点槐花吃上妈妈做的槐花麦饭。
“许鹤？”傅应飞趴在二楼客房的窗沿上，不知道看了多久。
“你醒了？”许鹤从绿叶从中探出头。
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上辈子他长到185，也就比当时的自由人高出4公分，这个高度在排球场上一点儿不够看，要不是他跳得够高，球商够好，根本没有重回赛场的希望。
总之上辈子的作息时间不能用了，他要九点睡，五点起，作业放到早上做，晨练时间也不能少，可以放弃自行车，跑步去学校。
许鹤说干就干，先摸进厨房端出蒸锅蒸上五个紫薯五个鸡蛋，然后穿着球鞋出门。
清晨是蓝京空气最好的时候，许鹤没去公园晨练，他觉得直接利用自家花园也不错。
他做完拉伸，又开始空腹有氧，所有的拉伸运动和肌群锻炼姿势都是上辈子在国外做跑酷训练的时候教练教的，专业且十分有正对性。
许鹤做完一套便出了一头汗，他直着身体喘气，意识到自己对于身体的掌控能力下降了不少，很多问题在做高难度动作的时候就暴露出来。
他在小花园错落有致的石台上踩了踩，确定不滑之后迅速跑了一个来回。平衡性倒是和上辈子一样好。
许云伟喜欢养鱼，别墅花园里有一池金鱼，长条形水池的边上有一条小道，种了一颗从余芝蓉老家搬来的老槐树，槐树粗壮的枝丫罩在鱼池上，顺着往上，便能看到二楼客房的窗户，而三楼则是主卧和父亲的书房。
许鹤别的不太记得，家倒是记得清清楚楚。
他踩了踩地面，忽然玩心大起，一脚蹬在鱼池边伫立的石碑上，踩着石碑顶端向上一跃，于半空中旋身九十度，伸手攀住罩在鱼池上方粗壮的槐树枝，臂膀用力将自己撑起，等手肘与树枝平齐时手腕用力，向下一压，灵巧地坐到了槐树枝上。
许鹤对自己的表现很满意，虽然现在复杂的跑酷动作暂时做不了，但也可以这样稍微过过瘾。
可惜的是槐花四五月份开，花期也就半个月，现在已经谢了，否则他现在就可以摘点槐花吃上妈妈做的槐花麦饭。
“许鹤？”傅应飞趴在二楼客房的窗沿上，不知道看了多久。
“你醒了？”许鹤从绿叶从中探出头。
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