八零重组家庭 第30节（1 / 7）
“就是做来给你和老大带去学校吃的。”邵华道。
别看拌饭素就小小一瓶，但是里面三种料，有荤又有素，猪肉补充营养，海苔还能补碘，白芝麻更是高脂肪。
就算秦磊跟邵美琳不爱吃学校食堂做的菜，用拌饭素拌干饭吃，也能对付一顿了。
秦厉心想，孩子不喜欢吃食堂的饭菜，岛上的军嫂顶多是做个腌咸菜，邵华倒好，还费尽心思捣鼓出个拌饭素。
说真的，他都有点羡慕两孩子了。
邵美琳跟秦磊今天又买了鱼，岛上就是鱼虾蟹多，还便宜，新鲜，基本上他们家顿顿都有鱼。
吃鱼好，邵华也喜欢吃，而且换着花样给他们做鱼。
今天酸菜鱼，明天水煮鱼，后头清蒸鱼，大后天麻辣鱼。
吃得秦厉跟四个小孩直呼过瘾。
今天邵美琳跟秦磊买的是鲈鱼，马上入秋了，正是鲈鱼肥美的季节。
邵华准备做一道烤鱼，家里没有烤鱼用的炉子，但有那种点煤炭的锅。
把鲈鱼从侧面切开，展平，鱼肉上面划上刀口，用葱姜腌制半小时左右，然后放进锅里两面煎一下。
再转到煤炭锅里，倒水，加入调料，还有莴笋、豆腐皮等配料，盖上盖子焖煮一会，说是烤鱼倒是有点像煮鱼了。
等火候差不多了，掀开盖子，撒上一把绿色葱花，那香味，整间屋子都是，香得人直犯迷糊。
秦鑫看着烤鱼，都怪他刚才吃饭团吃太多了，而且为了饭团都没去买菜，现在小肚子吃撑了，不知道还能吃几口烤鱼。
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别看拌饭素就小小一瓶，但是里面三种料，有荤又有素，猪肉补充营养，海苔还能补碘，白芝麻更是高脂肪。
就算秦磊跟邵美琳不爱吃学校食堂做的菜，用拌饭素拌干饭吃，也能对付一顿了。
秦厉心想，孩子不喜欢吃食堂的饭菜，岛上的军嫂顶多是做个腌咸菜，邵华倒好，还费尽心思捣鼓出个拌饭素。
说真的，他都有点羡慕两孩子了。
邵美琳跟秦磊今天又买了鱼，岛上就是鱼虾蟹多，还便宜，新鲜，基本上他们家顿顿都有鱼。
吃鱼好，邵华也喜欢吃，而且换着花样给他们做鱼。
今天酸菜鱼，明天水煮鱼，后头清蒸鱼，大后天麻辣鱼。
吃得秦厉跟四个小孩直呼过瘾。
今天邵美琳跟秦磊买的是鲈鱼，马上入秋了，正是鲈鱼肥美的季节。
邵华准备做一道烤鱼，家里没有烤鱼用的炉子，但有那种点煤炭的锅。
把鲈鱼从侧面切开，展平，鱼肉上面划上刀口，用葱姜腌制半小时左右，然后放进锅里两面煎一下。
再转到煤炭锅里，倒水，加入调料，还有莴笋、豆腐皮等配料，盖上盖子焖煮一会，说是烤鱼倒是有点像煮鱼了。
等火候差不多了，掀开盖子，撒上一把绿色葱花，那香味，整间屋子都是，香得人直犯迷糊。
秦鑫看着烤鱼，都怪他刚才吃饭团吃太多了，而且为了饭团都没去买菜，现在小肚子吃撑了，不知道还能吃几口烤鱼。
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