直播教人习武后我爆红了 第6节（6 / 7）
这好像是她高二的时候突然爱上的穿衣风格，不记得是哪个女明星这么穿过了，反正她现在的衣柜里除了校服，大部分都是这种宽松的衬衫。
当然，这种衬衫也有好处，方便她锻炼。
今天的八百米跑得比昨天轻松一些。
昨天她跑到后边连呼吸都是火辣辣的感觉，还伴随着头晕和头痛，跟重感冒的症状差不多，今天跑下来只是身体沉重、呼吸困难，说明她的体能在慢慢恢复。
跑完步回来的时候，沈竹通过呼吸法调整自己的心率，很快就平稳了下来。
呼吸法其实是内功心法的基础，只有掌握了呼吸法才能继续深入，而且很少有人能够掌握那种气感，所以都说学武其实也是要看天分的，否则最终只能停留在锻体的部分。
“接下来还是站桩。”
沈竹看了一眼弹幕，观众人数比她的粉丝多了足足两倍有余，估计是昨天的表演产生了效果，拉来了自己的亲朋。
“既然有新来的朋友，那我们再讲一次马步桩的要点……”
【别呀，主播再给我们表演一下你昨天的那两招呗！】
【夜不能寐，就为了再看一眼主播昨天的表演，再看不到我就要猝死了！】
“建议大家不要晚睡，通宵更是要不得的，中医讲究阴阳调和，五脏六腑到了晚上就要休息，如果休息不好，就容易引起各方面的问题。”
沈竹浑然忘了自己在穿越之前也是晚睡的一员，不过她现在已经习惯了早睡早起的生活。
处于主播对粉丝们的关心，她还是提醒了一下，至于他们听不听得进去，那就与她无关了。
【？？？？？】
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当然，这种衬衫也有好处，方便她锻炼。
今天的八百米跑得比昨天轻松一些。
昨天她跑到后边连呼吸都是火辣辣的感觉，还伴随着头晕和头痛，跟重感冒的症状差不多，今天跑下来只是身体沉重、呼吸困难，说明她的体能在慢慢恢复。
跑完步回来的时候，沈竹通过呼吸法调整自己的心率，很快就平稳了下来。
呼吸法其实是内功心法的基础，只有掌握了呼吸法才能继续深入，而且很少有人能够掌握那种气感，所以都说学武其实也是要看天分的，否则最终只能停留在锻体的部分。
“接下来还是站桩。”
沈竹看了一眼弹幕，观众人数比她的粉丝多了足足两倍有余，估计是昨天的表演产生了效果，拉来了自己的亲朋。
“既然有新来的朋友，那我们再讲一次马步桩的要点……”
【别呀，主播再给我们表演一下你昨天的那两招呗！】
【夜不能寐，就为了再看一眼主播昨天的表演，再看不到我就要猝死了！】
“建议大家不要晚睡，通宵更是要不得的，中医讲究阴阳调和，五脏六腑到了晚上就要休息，如果休息不好，就容易引起各方面的问题。”
沈竹浑然忘了自己在穿越之前也是晚睡的一员，不过她现在已经习惯了早睡早起的生活。
处于主播对粉丝们的关心，她还是提醒了一下，至于他们听不听得进去，那就与她无关了。
【？？？？？】
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