直播教人习武后我爆红了 第8节（5 / 7）

  主要是通过两天的泡脚和中药的调理，今天起来，沈竹浑身的酸痛已经开始减弱，这说明她的训练难度可以往上增了。

  她说完扭头就走，只给直播间的观众们留下一头的问号。

  前两天就在的老粉丝都知道，沈竹会先跑完八百，然后开始蹲马步、练拳。

  但从热搜来的新粉就不清楚了，甚至对主播这打完招呼就消失的直播方式感到一头雾水。

  【这就完了？】

  【主播要跑多久？不会把大部分直播的时间都用来跑步吧？】

  【主播什么时候表演徒手抓马蜂啊？】

  【等一晚上了，不会是骗人的吧？】

  【武林高手还要跑步？】

  沈竹的老粉倒是有心想帮她解释，但直播间的新人太多了，他们解释的话刚打出来就瞬间被淹没在了弹幕中，无人在意。

  沈竹今天感觉特别好，脚步十分轻快，跑步的过程中她甚至感受到了气的存在，也就是呼吸的节奏。

  不管是练武还是现代的锻炼身体，呼吸都是非常重要的一环。

  掌握了呼吸的技巧，对锻炼的过程来说虽然达不到事半功倍的效果，但以八层的力完成十层程度是可以的。

  这一跑，就去了半个小时。

  等沈竹从那种舒适的状态中出来时，除了大脑是清醒的，浑身上下都十分酸痛，就跟她第一天跑步时的感觉一样。
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