直播教人习武后我爆红了 第102节（2 / 7）
下午四点二十到六点二十是雷打不动的体能训练时间，也是沈竹的同学们第一次见到沈竹练功的时候。
其他人的体能训练很简单，热身跑步，然后学习并尝试航空训练器械，比如旋梯、滚轮什么的。
沈竹从一开始就跟他们不一样了，热身五公里她直接上了负重。
并不是说其他同学不能背着负重跑，而是他们的体能已经是相当不错了，现在差的是专业上的训练，没必要继续按照陆军的训练来。
但一群人里只有一个人上负重就非常惹人注目，重点是五公里跑下来，沈竹速度不仅没慢，还处于队伍的前排。
跑完五公里，□□带他们认识各种训练器械，沈竹则在一边活动，拉伸。
他们开始尝试的时候，沈竹已经一边在单杠上蹲马步，一边用杠铃进行手部力量训练了。
没错，她是踩在单杠上举杠铃，也不知道她是怎么做到的！
大家在器械上转晕了，沈竹练自己的，大家休息了，沈竹还在练自己的。
反正从头到尾看下来，再也没有人敢对沈竹独训练发表意见，光是那平举了半个小时的30kg杠铃，他们都受不住。
果然，特招来的都是变态！。
◉ 第117章
飞行学员的学习时间非常紧迫, 特别是沈竹所在的班级，要用一年的时间完成人家两年多的课程，所以前期学习理论知识的时候, 体能训练的时间是被压缩了的。
沈竹也逐渐调整成了与大家一样的作息，晚上十一点睡, 早上六点起。
起来后就是早操热身, 她将以最快的速度跑完五公里, 然后进行腿部力量的训练。
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其他人的体能训练很简单，热身跑步，然后学习并尝试航空训练器械，比如旋梯、滚轮什么的。
沈竹从一开始就跟他们不一样了，热身五公里她直接上了负重。
并不是说其他同学不能背着负重跑，而是他们的体能已经是相当不错了，现在差的是专业上的训练，没必要继续按照陆军的训练来。
但一群人里只有一个人上负重就非常惹人注目，重点是五公里跑下来，沈竹速度不仅没慢，还处于队伍的前排。
跑完五公里，□□带他们认识各种训练器械，沈竹则在一边活动，拉伸。
他们开始尝试的时候，沈竹已经一边在单杠上蹲马步，一边用杠铃进行手部力量训练了。
没错，她是踩在单杠上举杠铃，也不知道她是怎么做到的！
大家在器械上转晕了，沈竹练自己的，大家休息了，沈竹还在练自己的。
反正从头到尾看下来，再也没有人敢对沈竹独训练发表意见，光是那平举了半个小时的30kg杠铃，他们都受不住。
果然，特招来的都是变态！。
◉ 第117章
飞行学员的学习时间非常紧迫, 特别是沈竹所在的班级，要用一年的时间完成人家两年多的课程，所以前期学习理论知识的时候, 体能训练的时间是被压缩了的。
沈竹也逐渐调整成了与大家一样的作息，晚上十一点睡, 早上六点起。
起来后就是早操热身, 她将以最快的速度跑完五公里, 然后进行腿部力量的训练。
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