我在国子监当厨娘 第38节（6 / 7）
那边，朱云云已经凑到蔺荷身边：“你做的甜点特别好吃，我最喜欢蛋挞了，有时候饭都不吃也要吃蛋挞，但是不知为何最近长胖了，我娘便狠心断了我的甜点。”
蔺荷了然：“蛋挞尝起来不甜，热量却是很高，吃多了会使人发胖。”
“天啊，真的吗？”
其他年轻女子听到谈话，陆续凑了过来，这种涉及体重身材的话题，自古以来都能引起女子的共鸣。
蔺荷笑了笑，被一群人围着也不慌张：“是真的，不止蛋挞等甜食，日常生活中油炸的食物、动物内脏、坚果以及精制米面的热量都很高。”
“这……我为了瘦身每天早上只吃核桃和杏仁粥，结果一直没有瘦下来，原来是因为这样啊！”
“我和你一样，不过我是每次只吃米饭，不吃菜，没想到米饭的热量更大！”
蔺荷点头：“主食热量很高。”
那人气恼道：“我以后不吃米面可行了！”
结果蔺荷还是反对了她：“不吃米面更不行。”
“为何？”
“因为主食中有我们身体所需要的碳水化合物，长时间不吃容易导致肌肉无力，引发低血糖，严重者甚至直接晕倒。”
“这个我知道，听说林家的二姑娘便是不吃饭，结果晕倒了！”
众人听到佐证，更加信任蔺荷的说法，有个姑娘问她：“既然什么也不能做，那该如何瘦下来？”
然后她补充：“不用太瘦，像你这样便行。”
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蔺荷了然：“蛋挞尝起来不甜，热量却是很高，吃多了会使人发胖。”
“天啊，真的吗？”
其他年轻女子听到谈话，陆续凑了过来，这种涉及体重身材的话题，自古以来都能引起女子的共鸣。
蔺荷笑了笑，被一群人围着也不慌张：“是真的，不止蛋挞等甜食，日常生活中油炸的食物、动物内脏、坚果以及精制米面的热量都很高。”
“这……我为了瘦身每天早上只吃核桃和杏仁粥，结果一直没有瘦下来，原来是因为这样啊！”
“我和你一样，不过我是每次只吃米饭，不吃菜，没想到米饭的热量更大！”
蔺荷点头：“主食热量很高。”
那人气恼道：“我以后不吃米面可行了！”
结果蔺荷还是反对了她：“不吃米面更不行。”
“为何？”
“因为主食中有我们身体所需要的碳水化合物，长时间不吃容易导致肌肉无力，引发低血糖，严重者甚至直接晕倒。”
“这个我知道，听说林家的二姑娘便是不吃饭，结果晕倒了！”
众人听到佐证，更加信任蔺荷的说法，有个姑娘问她：“既然什么也不能做，那该如何瘦下来？”
然后她补充：“不用太瘦，像你这样便行。”
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