第15章（4 / 4）

“又在练了？你可真够勤快的。”

陆鸣冲对方挥了挥手，继续弯腰做着热身运动，先做了几个后踢腿，再依次完成跑前的拉伸，压腿、压腰、抻肩，这些动作很简单，不仅运动员，普通人也能做，不过相比把跑步当成休闲活动的普通人，运动员的热身更有针对性。 ↑返回顶部↑

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