第46章（2 / 3）
除了对陆鸣单人进行训练外，赵文雷也会和省队其他教练合作，把男子100米的运动员集中在一起进行追逐跑训练，以帮助运动员在竞争中提升自身速度。
“多少？”
“10秒42。”赵云雷答道，“稳定性已经足够了。”
陆鸣最近连续几天的百米测试都在10秒40上下，多人训练的时候他的成绩就会提升一些，单人训练就会慢一些，但整体都维持在这个区间里。
赵云雷坚信，在训练持续几个月之后，陆鸣的成绩应该还能有所提高。
作者有话要说： 更新～～感谢在2022-03-06 23:03:33~2022-03-07 21:29:09期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
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第25章 025 平纪录
田径场中, 陆鸣汗如雨下，现在已经是2005年的12月底，到这个月，他已经在赵文雷手下训练了4个月, 赵文雷并不是那种爱堆时间的教练, 可训练日期越长, 陆鸣愈发能够感受到训练的强度。
难怪不少运动员都说赵文雷是魔鬼。
不过陆鸣对赵文雷的安排并没有意义，训练强度固然大, 可他并没有无止境地在疲劳状态下进行训练, 相反，赵文雷给了他充足的休息时间，日常还会补充一些糖源和蛋白，所以陆鸣累归累, 身体的肌肉却慢慢练了出来。
陆鸣也能感觉到自身速度的提升。
10秒38这个半年前跑出来的数值现在他已经可以在缺少竞争对手的情况下跑出来了, 这已经不是他的最高纪录，陆鸣目前可以跑出10秒35左右的成绩，状态好的时候还能再提升一些。
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“多少？”
“10秒42。”赵云雷答道，“稳定性已经足够了。”
陆鸣最近连续几天的百米测试都在10秒40上下，多人训练的时候他的成绩就会提升一些，单人训练就会慢一些，但整体都维持在这个区间里。
赵云雷坚信，在训练持续几个月之后，陆鸣的成绩应该还能有所提高。
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第25章 025 平纪录
田径场中, 陆鸣汗如雨下，现在已经是2005年的12月底，到这个月，他已经在赵文雷手下训练了4个月, 赵文雷并不是那种爱堆时间的教练, 可训练日期越长, 陆鸣愈发能够感受到训练的强度。
难怪不少运动员都说赵文雷是魔鬼。
不过陆鸣对赵文雷的安排并没有意义，训练强度固然大, 可他并没有无止境地在疲劳状态下进行训练, 相反，赵文雷给了他充足的休息时间，日常还会补充一些糖源和蛋白，所以陆鸣累归累, 身体的肌肉却慢慢练了出来。
陆鸣也能感觉到自身速度的提升。
10秒38这个半年前跑出来的数值现在他已经可以在缺少竞争对手的情况下跑出来了, 这已经不是他的最高纪录，陆鸣目前可以跑出10秒35左右的成绩，状态好的时候还能再提升一些。
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